大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于媳妇健身减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍媳妇健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
30多岁的女人怎么减肥，我老婆太肥了，都没有什么身材了？
1、扭呼啦圈 呼啦圈又称健身圈，是一项老少皆宜的运动项目。经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰、腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈还可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的***瘦身并且帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！
2、跳绳 跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动，同时也是一项健美运动。它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
3、爬山 爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。它不仅可以强筋健骨，还可以提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。健身减肥的同时又锻炼了身体，一举两得！但是爬山前要了解自己的身体状况，年老病弱者要谨慎而行之。
当女朋友说她想减肥，我该怎么回答？
女人很多时候虽然知道事实是什么，但是不愿意听到从别人的口中说出来，就算你是她的男朋友也一样。所以当她说自己胖了的时候，你就要表现出一脸震惊，然后特别严肃的告诉她，她一点也不胖。而且还说她瘦了，应该多吃一点，补一补，再带着她到处去吃好吃的。毕竟真的知道自己胖了的人，会主动的减肥。但是那些不愿意减肥的，你不管怎么说，都不会减肥的。所以你要猜测女朋友的心思，毕竟女人都是听觉动物，谁不愿意听好听的话呢？最重要的是，你要告诉她，不管她怎么样，你都喜欢。尤其是喜欢她胖胖的，可爱的感觉，这样抱在怀里才感觉有肉感。
可以回复女朋友说，好啊，从今天开始你减肥我就陪着你减，苦我们一起吃，加油，我相信你。
然后就制作一个比较健康的计划，例如可以和女朋友平时多去跑跑步，然后少吃些碳酸饮料和碳水化合物，时间久了肯定就瘦了。仅供参考
我想让媳妇减肥，她就是不减，找各种借口，我该怎么办？
减肥对于女人来说，可不是一件容易的事情，不少女人天天嚷着减肥，然体重从来没下降过，更何况你老婆没有减肥的意愿。
你想让老婆减肥，这是你的意愿，不是你老婆的意愿，如果你一再向她施加减肥的想法，很可能她不仅不会去减肥，还反感减肥。试想一下，你在打游戏的时候，你老婆总是说你，你是不是越打越带劲了呢。这是人的逆反心理。
那些真正减***重的女人，真的需要持续的锻炼，加上饮食控制，而锻炼和控制饮食都是很辛苦的事情。人性都是追求安逸的，所以，减肥是一件反人性的事情，除非你老婆自己下定决心去减肥，并且有强大的意志力坚持下去。
说一下我身边的一位宝妈是怎么走上减肥之路的，她原来的体重是110斤，属于很匀称的，生了娃身材也迅速恢复了。但是也许是由于年龄大些了、加上她那年工作压力特大，她一下子涨了接近20斤。
她想过减肥，老公也总打趣她好胖，她开始决定在家里跟着KEEP锻炼，她开始还锻炼得很起劲，但锻炼了两三个月，体重不仅没下降，还涨了一点，她特生气，锻炼上就开始松懈了。
真正让她下定决心减肥的是两件事情，一个是她冬天体质变差了，总是感冒，另一个是她去一家店里买衣服，发现自己喜欢的衣服穿不上，还被导购鄙视了。
从那以后，她开始办卡去健身房规律锻炼去了。虽然体重下降幅度很缓慢，但是她觉得锻炼身体可以增强体质，她就很高兴了。
你不能改变老婆减肥的意愿，可以间接地影响她，比如，双休的时候，约她出去散步，边散步，边聊天，走上一万步，坚持一段时间，你夸她“老婆，你坚持散步，身材看上去好些了呢。”还可以，每周拿出3天来，和她一起去打[_a***_]/乒乓球等。
不给老婆强调减肥，强调健身，这是每个人都不能拒绝的，甚至你都不用强调健身，强调给夫妻的生活增加些仪式感。你邀请她和你一起散步、打球、爬山，她一般是不会拒绝你的。
或者打开KEEP应用，和她一起锻炼，在老婆锻炼的过程中，一定要多鼓励她，有时，你的鼓励，会让她坚持下去更有动力。
到此，以上就是小编对于媳妇健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于媳妇健身减肥的3点解答对大家有用。
