大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于标语健身减肥的问题,于是小编就整理了2个相关介绍标语健身减肥的解答,让我们一起看看吧。
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为什么有人说减肥总是胖子在喊口号,而瘦子在行动?
为什么减肥总是胖子在喊口号,而瘦子在行动,对于这个原因,有很多种,我先说说我自己,我从小就胖,也不知道为啥,都说运动会减肥,可我小时候还是个皮大王,在村里我就是孩子王,而且村里的人都认为我是男孩,因为我家从老宅搬到另一个村,那年我九岁,上树掏鸟,***桑果,反正男孩子会的我都会,可我就是不瘦,结婚后生了小孩更胖了,原本130到160然后感觉走路都喘,只要一买衣服,就嚷着减肥,可惜家里有个拖后腿的老公,每次我要减肥,他就会说,减啥减,只要不影响健康就可以了,我想想也是哦。而且我还贫血,医生看到化验单,老是用怀疑的口气说,你还贫血,那个时候我只能说,是啊,是不是我这么胖还贫血,感觉不太对,医生说,是的,一般胖子不会贫血,然后要我补身子,我欲哭无泪,为了减肥我偷偷买减肥药吃,怕被老公发现,可减肥药都有副作用,吓得我不敢吃了,肠清茶别人喝拉肚子,我喝便秘,左旋咖啡,我喝了左腿疼,严重失眠,买过孝素等等,然后发现无任你怎么吃,体重也不会下去,吃的少,也是这么点,后来干脆不管了,38岁换单位,进去了才知道现在这个单位有夜班,然后又发现,上夜班竟然可以瘦,单位二个星期一换,二个星期夜班下来会瘦四五斤,然后慢慢的,体重降到140,然后这个体重又卡死了,不在动了,这样保持了七八年,一直到四年前,体重再次疯长,然后喉咙痛去医院才发现得了桥本甲减,然后体重再次返回160,吃药后返回150,然后一直在这里徘徊,都说管住嘴,迈开腿,到我这里通通行不通,吃的已经很少了,不能不吃吧,更何况我这个病一天不吃肉可以忍受,二天不吃肉,力气都没有,感觉好累好累。医生要我吃好,喝好,休息好,为此,病***了十个月,在家,天天睡了吃,吃了睡,体重也这样,[流泪][流泪][流泪]我反而发现,一累了,体重就会增加,那天忘记吃药,或者没按时吃,哪怕吃的再少,体重只会长,不会掉,苦命的我生了个富贵病,天天嚷着减肥减肥,可永远也减不下来,所以每个人有每个人的体质,胖子减肥比瘦子付出的辛苦是没法相比的,这样的辛苦只有毅力强,有人鼓励你,或者能够成功,所以,靠管住嘴迈开腿成功减肥的人并不多,况且,俗语说心宽体胖,胖子大都是心态很好的人,容易满足,所以一般都只会嚷嚷,
因为减肥每个胖子都想减。所以一看到别人瘦下来的视频,她就开始喊着自己也要减。
但是减肥这个东西想要真正实施起来真的没那么容易的。想要坚持下去太难了。
一种是身体结构上的。胖的人本身身体很重,动起来很困难,所以她就更懒的动了。动那么一会气喘吁吁她就想躺下了。她就认为自己不行。
一种是心里上的误区。觉得自己就是易胖体质,喝口水都会长肉的,是不可能瘦下来的。岂不知道他根本就没有开始就觉得自己瘦不下来,纯属自己的一种猜想罢了。
一种就是肚子真的受不了。胖的人本身胃的容量有些大,看到什么都想吃。尤其是那些零食类的他根本控制不住。不让他吃他就觉得世界末日到了一样的。
岂不知道减肥这个东西是需要循序渐进的,不可能一日造成的。刚开始减肥不要奢望太多。如果坚持了一天,没掉多少秤就放弃了。
刚开始运动的时候,一定不要一下子那么大量,那么身体承受不了,自然容易放弃。刚开始或许只能动一分钟,那么就动一分钟,休息一下接着动。不能一下子动的时间太长,把自己累爬了,这下就没有下次了。
饮食也是,不要一下子减量减成原来的三分之一。那么你肯定受不了。哪怕一天就减少一口,那么只要坚持,你会发现自己食量越来越小。减肥不是说什么好吃的都不能吃,你只要减少摄入次数,都会有效果的。
总是减肥不能一日而就。要循序渐进的。坚持下来,相信每个人都可以成功的。
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