经期运动几分钟能减肥嘛,经期运动几分钟能减肥嘛女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期运动几分钟能减肥嘛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍经期运动几分钟能减肥嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动减肥50分钟，能起到减肥作用吗？

运动减肥50分钟，能起到减肥作用吗？

能不能减肥主要看你消耗了多少热量，这不仅跟运动的时间有关系同时跟运动的强度有关，如果你50分钟都在散步，就只能起到助消化的作用。

同时能不能减肥还跟你的饮食相关，如果你高强度运动了50分钟，消耗了500大卡的热量，应该是蛮拼的了，但如果运动完你又吃了两块巧克力或一包薯片，那等于白运动了，不仅不能减肥，说不定还能囤点热量，长点肉呢！

所以，想要减肥成功需要两手抓，饮食搭配要均衡，运动要适量，偏向哪一个都不能取得好的减肥成绩！

到此，以上就是小编对于经期运动几分钟能减肥嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期运动几分钟能减肥嘛的1点解答对大家有用。