大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强烈健身减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍强烈健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
个子高有健身，身体素质很强，但总被人说瘦是什么体验？
但是187 ，140的体重确实略显单薄，但题主也描述了，健身了两年，所以其体脂率一定很低，肌肉线条会很棒，但是维度有所欠缺。
这也是会被人说瘦的原因一大原因，肌肉的密度远远大于脂肪，题主身上的肌肉含量应该挺高，所以很多看起来精瘦精瘦的人，一称体重却不轻。
照理说练了两年，对于自然健身来说差不多会到瓶颈，但是这个身高体重，对于题主来说远不及瓶颈，是可以进步很多的，看看自己的训练或是饮食哪方面有问题，加以改进，一定会练得更壮的！
10岁的孩子可以健身吗？有哪些10岁健身运动能力很强的人？
10岁的话，健身这方面一定要控制好量，不能去做一些过重过大的器材，因为这个年龄还在长身体，骨骼什么的都还在长，如果过度的训练，会影响孩子身体的发育，还有对于身体也可能接受不了那么大的训练量，所以，一定要适量
10岁的青少年骨骼肌肉等身体机能还没有发育完全，骨骼虽不容易完全折断但容易弯曲变形。
他们的软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，关节活动范围大于成人，但关节的牢固性差，在外力作用下容易脱位。
根据青少年的身体特征给出以下建议
目前国内的健身房为了安全起见都有一定进入的年龄限制，这是有依据的。
在健身房进行负重训练的话存在一定的危险性，如果训练不当还可能对生长发育造成不良影响，可能会导致脊柱弯曲，肢体畸形。所以，不建议10岁的青少年去健身房进行负重力量训练。
2.训练以有氧训练和柔韧性训练为主
少年儿童的血管壁弹性好，血管口径相对较成人大，外周阻力小，所以，儿童的血压值偏低。进行力量训练的话会对心脏造成过重的负担。
10岁左右的青少年进行有氧训练如跑步，跳绳等训练是最为理想的训练模式，既可以提高身体整体的素质，增加肺活量，又可以对生长发育起到很好的促进作用。
而柔韧性训练主要是针对身体的灵活性进行集中训练，可以很好的起到锻炼身体，促进生长的作用。
张丰毅和李若彤晒健身照，这些健身达人和自律性很强的人是一种怎样的心理呢？
小龙女居然跟霸王在一起健身了。首先这些人都属于对自己有要求的人，有的人有强迫症，有的人属于自律性很强，但有个基本原则的是有钱有时间，最主要的是有时间。只是没想到他们两个居然认识，张丰毅跟李若彤，
两个人确实都保持的挺好的，五六十岁的人了一点都看不出来，如果是在农村，我们自己的爷爷奶奶可能早就看起来很沧老的感觉了。所以你的生活环境，你的各种条件也是很重要的。有时间且愿意花精力去锻炼。
我也想健身，每天也像她们一样美美哒，可是没钱没时间。首先去健身房要有钱，没钱你怎么去交费用啊，记得以前上街有健身房的来推销健身卡，不知道是年卡还是月卡的，要好几千，普通人舍得吗？上班一个月累死累活才几千；其次也要有时间，像我们普通人，一天上班基本都在10个小时左右，下班还要洗衣做饭，忙完累得只想躺着。
所以啊，做这种活动的人都是有钱有时间，自律这事，天天去不就是自律咯[呲牙]。
到此，以上就是小编对于强烈健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于强烈健身减肥的3点解答对大家有用。
