大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动后的糖水能喝吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥运动后的糖水能喝吗的解答，让我们一起看看吧。
吃红豆糖水能减肥吗？
吃红豆糖水是不能够减肥的。红豆本身具有利尿和消肿的效果，吃了对身体是有好处的，但是对减肥的效果微乎其微。而且如果吃红豆煮汤时，是不能加糖的。因为减肥期间，如果摄入了过多糖分的话，不容易消化，就会堆积在体内，久而久之就会增胖，产生不好的作用。所以减肥的时候最好不要吃红豆糖水。
每天喝一碗红糖鸡蛋花会不会肥胖的厉害？升高血压？
红糖鸡蛋花是很多女性会吃过的，红糖鸡蛋并不会发胖，也不会升高血压，它有很好的保健功效，可以帮助我们补气补血，而且还可以起到一定的减肥作用，因为它可以帮助调整肠道内的环境，帮助燃烧脂肪。
决定是否会长胖的主要因素在于每天摄入的热量以及消耗的热量，如果摄入大于消耗，那么多余的热量就容易转化为脂肪，从而增加体重。
所以，喝红糖鸡蛋花是否长胖取决于你的饮食及运动情况，如果每天饮食控制的比较合理，在不摄入其他甜食、糖类的情况下，每天适量喝些红糖鸡蛋花，问题到不大，根据世界卫生组织以及我国膳食指南的建议来看，添加糖（白糖、红糖、果糖、蜂蜜、饮料中的蔗糖等）每天不超过25克为宜，且占全天总热量的5%以内。
不过不太明白的是为什么要明天喝一碗红糖鸡蛋花呢？其目的是为了什么？
如果是为了补血，那么可能会让你失望，红糖中铁元素含量十分有限，所以想要达到补血的效果也比较难。
如果是为了补充营养，也可能多此一举了，鸡蛋单独吃就可以，而红糖虽然相对于白糖来说，营养素保留更多一些，但是其中绝不部分还是蔗糖，一些矿物质和维生素含量并不高，完全不必要依靠它来摄取营养，吃新鲜蔬菜水果更简单直接且有效。
如果是单纯的喜欢喝，那么控制好量，同时拒绝其他甜味食品，那么也不是不可以的。
至于担心红糖鸡蛋花对血压是否存在影响，这个不用过于担心，红糖、鸡蛋对血压都没有直接的不利影响，只要体重不长，不会增加高血压的风险。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
这个问题想都不用想肯定是的，因为红糖本身就是甜的，偶尔喝喝还可以，如果经常喝的话对身体也有一定的坏处，比如高血压，糖尿病，导致身体肥胖这是都是比较常见的，所以建议喜欢喝甜的人，建议少喝点，小喝怡情大喝伤身啊。
到此，以上就是小编对于减肥运动后的糖水能喝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动后的糖水能喝吗的2点解答对大家有用。
