大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的减肥周期的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康的减肥周期的解答，让我们一起看看吧。
瘦身保持期是多久？
保质期大概是在5天到15天左右，主要是根据个人的体质来说的。因为在减肥的过程中都可能会出现瓶颈期，瓶颈期主要是因为正常的生理保护机能，尤其是在减肥期间食物吸收并不能够很好的发挥。患者在减肥也是需要一个过程的，需要坚持一段时间才有一定减肥的功效。
减肥平衡期多长时间？
减肥平衡期对于每个人是不一样，有的人2到3周，有的人则需要一个月。平衡期的时间因人而异。运动的时候不要剧烈的运动，如果运动过量脂肪的供给不够时，就会消耗一些体内的蛋白质的能量和蛋白质的能量减少，是一种损耗。运动量较大的话应及时补充能量。
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到此，以上就是小编对于健康的减肥周期的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的减肥周期的2点解答对大家有用。
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