大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥意义的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥意义的解答，让我们一起看看吧。
瘦身的意义是什么？
大家好，我是娇娇，很高兴和大家一起讨论瘦身的意义。
我觉得美丽诚可贵，瘦身价更高，若为健康故，二者皆可抛！
现在很多女孩是，生命诚可贵，美丽价更高，若为瘦身故，二者皆可抛！
身为女人，我也一直在健康的前提下控制体重。对于瘦身的意义，个人觉得爱美之人皆有，增加自信，在这个以瘦为美的社会中，女为悦己者容，更重要的是取悦自己！
看这了张图，感触很深，爱美女人一生的追求！
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看了这张图，感触更深，若为健康故，瘦身要适度！
很高兴被邀请回答这个问题，本人健身十余年，很多人觉得经常运动人身材都很不错，其实并不是。下图是我不控制饮食时候：
我虽然一直坚持锻炼，但是不控制饮食，造成越练越胖，很多人见到我都说，你这还健身呢？有腹肌么？下图是我不控制饮食时候：
之后通过合理的饮食加运动把身上脂肪慢慢减下来了。下图是我减肥后：
瘦身意义就是，穿衣服更有型，也更加自信了，最主要的就是更加健康了。
瘦身可以改变你的生活、甚至你的人生走向。造成肥胖的原因有很多，遗传只是一个内在的原因（极少数的病理性肥胖），更多还是不良的生活习惯（好吃懒动、不规律作息、垃圾食品泛滥等）造成的。能通过科学运动、科学饮食、合理作息来减肥成功的，必然会让自己养成一个十分良好地生活习惯，对于自己是一种提升。从一个人的身材和精神面貌可以直观传递这个人的社会地位以及对生活的态度。
当今社会都以减肥减脂作为健身的目的，那对于非常瘦的我健身还有意义吗？
瘦人的健身也是很有意义的。
胖人练起来是为了减体重，减脂肪，瘦人练起来是可以塑形，美化肌肉线条。
以我为例，我最开始健身就是为了要瘦，要减脂肪，是被逼无奈才开始的，但是当我看到效果并且坚持下去的时候，逐渐的开始喜欢上了健身运动的感觉，就一直坚持练了。
后期的练习就是以无氧运动为主，主要是塑形期，男士就是练肌肉的过程，这个过程可以美化肌肉线条。
跟我一起健身的朋友最开始只练有氧运动，例如跑步机、椭圆仪，因为当时我们都属于健身小白，提到了运动就想起了有氧运动，就是为了减掉体重，减掉脂肪的，后来因为受伤的原因没办法练习。
但是，因为他已经喜欢上了健身，所以觉得去健身馆看一看别人练习也是很好的。这已经是一个健身运动迷了。
闲不下来的他只能开始无氧训练，练久了他就会发现自己的肌肉线条有所改变，他的肌肉更加结实，身体更加紧实。所以后期他利用了有氧和无氧结合的方式练习，当他真的瘦了下来之后也没有终止健身，反而更加的注重无氧了，为了练习肌肉，目前已经练出腹部肌肉了。
如果你自身很瘦，不需要减脂了，那么可以试着通过健身练习一下自己的肌肉线条，例如腹肌，马甲线，那样比单薄的瘦要更好看哦！
总结下来，瘦人健身是为了健康，为了塑形，让自己看起来更有美感。所以无论什么时候，坚持健身都是有意义的！
你们是为了什么开始健身的？坚持下去都出现什么效果啦？
你不需要减肥，你需要的是增加肌肉。如果你是女的。增加点肌肉。会很好看。不过你不用担心的是练成彭于晏那样。因为女性睾丸酮不够。人体会自动的把肌肉和脂肪的比例协调过来。有点肉肉的女生好受欢迎。
你在塑型的路上已经领先了我们胖胖一步了！我们要先减脂再塑型！我个人觉得，瘦固然好，但是如果线条感更强一点会更扯眼球！不是所有的塑型都要练成金刚芭比，用对方法练出好的形态也是极好的哦！不管怎么说，每个人都有自己喜欢的样子，追求那个自己喜欢的样子就行，为自己而活，祝你开心每一天！
希望我的回答能帮助到题主和大家：对于，问题主人提出的，当今社会都是以减肥减脂作为健身目的，这一观点，我保持中立态度。
其实运动健身目的，也可以说成是运动健身的目标。可以分为两种性质，一种是主动的，这一类人就是自身就有运动健身的意识，心理上表现为非常愿意参加运动健身。另一种是被动的，这一类人，是因为身体健康方面出现了[_a***_]的状况，比如身体出现的疾病异常，需要用健身运动的方式来调节，把运动健身当成对身体健康需要的一个手段。其实，大致的运动健身目的可以分为以下几个方面：
第一：促进我们身体的生长发育
第二：通过运动健身，预防或者是防治身体上的一些疾病，让我们的身体更加的健康，并且延缓我们身体衰老。
第四：通过运动健身，丰富我们的***体和闲余时间，让我们的身体和心理更加的阳光和健康。对我们生活质量的提高有着一定的帮助。
第五：在我们运动健身的过程中，能掌握我们所接触的运动健身专项的运动技能和方法。让我们更好的通过运动健身，得到身体和心理的健康。
综上所述：并不是所有人都是为了减肥和减脂在运动，那么，作为瘦子的我们，健身的意义何在呢？
瘦子健身的意义：我也是一名瘦子，其他人都考虑减肥，而我是想通过运动和合理的餐饮搭配进行增肥。还有本身我是一名花样跳绳爱好者。每天在学习跳绳技术动作的过程中也得到可很多快乐。运动健身可以是我们的生活和工作状态更好，更积极主动的去享受生活。
我是一名瘦子，我也在坚持健身运动，大家一起加油。
现在社会想健身的人很多，而健身的目的却是五花八门。但以减肥减脂为目的的人居多，是不是因为这种情况而瘦的人就不需要健身了呢，答案一定是否定的。首先健身的首要目的是强身健体，对所有胖和瘦的人都适用，在健身过程中身体的核心能力得到加强和改善，身体的肌肉组织含量增加，人体免疫力也相应得到提高，从而身体综合素质也增强，以至于整个人的形象，身型，气质都改善了，这才是每个健身的人最终目的。所以不论是胖和瘦，健身的目的在于此，通过健身加强身体综合素质，远离病魔，健康快乐的生活，这才是人们健身的终极目的。
到此，以上就是小编对于健身减肥意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥意义的2点解答对大家有用。
