大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法推荐女的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥方法推荐女的解答，让我们一起看看吧。
有没有适合女性减肥的方法？
我之前是129斤，现在110斤，用两个月时间，有一次上称，说我内脏脂肪偏高，这样才想起来要减肥的，要先喝红豆薏米，每天粗粮一顿，然后晚上少吃饭，不需要怎么运动，因为运动过多，人容易饿，睡觉四小时不要吃饭，很有效果的，还需要什么减肥方法可以联系我
有很多适合女性减肥的方法，不外乎都要通过运动、营养均衡和好的生活习惯相结合才能成功！
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我强烈推荐瑜伽减肥，效果快，而且不累很舒服！如果想快速减脂，推荐先瑜伽断食后瑜伽体式保持，就不会反弹！
你好，我是糯米团子，很高兴回答这个问题。我是一位哺乳期的妈妈，二宝现在6个月。生完孩子后140斤，现在反而增加了20斤，不过我不担心。因为有大宝时我也是160斤，大宝一岁时我开始减肥的。主要通过食疗，每天早上起来验尿，根据情况搭配当天的食物，别的减肥是只吃素食，而我***用的方法则是鸡鸭鱼肉蛋，蔬菜水果等，一个都不能少，早中晚三个正餐，在加两份小吃，就是零食，肉类或者水果。我坚持了3个月，减掉30多斤。
我计划从下月开始减肥，每天都做记录，目标回归107斤，我身高174。
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到此，以上就是小编对于减肥方法推荐女的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法推荐女的1点解答对大家有用。
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