大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥变白的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身减肥变白的解答，让我们一起看看吧。
坚持运动，皮肤会变白吗？
不大可能，回答有些令你失望。
作为一个长期坚持跑步运动跑者，跑步运动使我获益能多，对于改善皮肤这一项我也有些意外的惊喜。虽然没有明显变白，但是确实是细腻了许多，有些皮肤上的暗疮疙瘩之类皮肤病，在坚持运动这几年里就不知不觉就消失了。
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第一、运动使身体的血液循环加速，并减少皮下脂肪，提高表皮细胞抗氧化能力，皮肤营养充足因而更加湿润而富有弹性。
第二、有科学研究发现运动可以有效的放松情绪起到减压的作用，因此降低了荷尔蒙水平同时提高内啡肽水平。运动后心情轻松乐观。
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作为一个跑步的大老爷们，为啥没有明显变白呢，我反思了一下，还是不注意防嗮造成的，所以一些爱美的女性朋友们，如果你做户外运动的时候和日常生活，你千万要做好防晒保护。为躲避阳光的***，你选择运动时间的时候，可以在早上或者傍晚运动也是比较好的办法。这样运动使你的身体更健康，皮肤更白更细腻。
到此，以上就是小编对于健身减肥变白的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥变白的1点解答对大家有用。
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