大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥大咸训练营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥大咸训练营的解答，让我们一起看看吧。
正在减肥中请问吃咸鸡蛋可以吗？
减肥期间不要吃咸鸡蛋，咸鸡蛋这种食物减肥期间尽量不要吃，因为吃多了咸鸡蛋，体内钠过多，容易滞留水分，并且这种食物能够促进食欲，也不利于减肥。想要减肥，一定要控制每天进食的总热量，并且要积极的参加体育运动消耗热量，只有实现了能量的负平衡，才能够达到减肥的目的。
减肥中为什么想吃咸的？
我们先来分析一下为什么减肥期间特别想吃咸的。亲
如果你在减肥期间出现大量运动流汗的情况下。身体中的钠盐会以汗液的形式流出。
使你体内电解质减少，所以你就想吃咸的东西来。补充流失的钠盐。
但是也不能够吃很多太咸的东西。如果摄入过量的盐分。钠离子锁住水分，会导致肥的
下面个人建议吧，就还是日常饮食就，不要太咸，就平常那种，然后在你运动过后的话。可以喝一点，盐水来补充一下，或者吃一些较咸的食物来补充一下。每500克的水中加1克的盐。也可以喝点盐汽水，咸菜汤。嗯。咸绿豆汤等
希望以上建议能够帮到你，也欢迎下方评论留言本文引自@***小熊99
1、我们食用的盐为氯化钠，我们身体细胞液中本来就存在钠离子、氯离子，摄入盐分是为了维持我们身体内细胞液的电解质平衡，这估计也是为什么我们吃甜的酸的久了会腻，而咸的不会；
2、本身体内的基因决定就喜欢吃咸的，口味偏重，这个是异常的肥胖基因，会影响脂肪酶的合成和转录，进而抑制了脂肪的分解导致肥胖，也就是说本身就喜欢吃偏咸的而不是减肥过程中才想吃咸的；
3、可能是题主的减肥方法不当，清淡的或者是甜的吃太多了，盐是百味之王，咸的好下饭，清淡的或是甜的有时候会吃了跟没吃一样，大脑得不到满足；
最后，题主若是要减肥的话，一下子不可能从重口味转向清淡的，只能循序渐进才能长期坚持
补充一下我每天的饮食，早餐一碗燕麦片或者是荞麦片，中午是正常饮食一般是一份米饭然后一荤一素，晚饭是苹果桃子梨之类的水果一个。我对我的减肥效果挺满意的，就是最近总想吃盐[捂脸][捂脸][捂脸]
到此，以上就是小编对于减肥大咸训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥大咸训练营的2点解答对大家有用。
