大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于各类减肥方法依据的问题，于是小编就整理了2个相关介绍各类减肥方法依据的解答，让我们一起看看吧。
中药减肥的科学依据有哪些？合适什么人？
很多同伙对中药很惊骇，以难堪喝，明天就给大年夜大年夜家引荐一道好喝的减肥茶饮方，我起码引见给数十位女性喝过，反应很好，最快的3天肚子减掉落落7斤（正常饮食）。
组方用量：何首乌10克，丹参6克，泽泻5克，绿茶3克，蜂蜜过量
做法：
去药房买资料，将何首乌、泽泻、丹参研成粗药末
根据本身口味参与过量蜂蜜，每日一剂，不拘时
疗效医理：何首乌具有降脂减肥的功用；泽泻具有益湿活血的功用；丹参具有活血调经、养血安神的功用。
“中医”减肥真的有用吗？有何依据？
要想知道中医能不能减肥，就必须搞清楚造成肥胖的原因，同时也要清楚“肥”和“胖”的区别。
“肥”是一种病态，其表现为：
体重严重超标，身上赘肉很多，一抓一大把，仔细感觉皮下脂肪，似乎有和肌肉分离的感觉，这种“肥”更主要的是影响到了心肺健康甚至会加重肾脏的负担，必须当做疾病对待，而不是简单地“减肥”。
导致“肥”的因素有很多，有的人长期服用激素类的药物会导致内分泌紊乱，这种情况叫做激素性肥胖，比如长期口服避孕药，治疗风湿关节骨痛的止痛药等等，其表现为脸盘又圆又胖，俗称“满月脸”，后背又宽又厚，俗称水牛背，大腿很粗，俗称“大象腿”，这样的人如果不改变服用激素药的习惯，任何减肥方法都是没用的或者说减肥效果是短暂的，非常容易反弹！
有的肥胖是脑垂体病变引起的，这种情况必须就医，不能单纯地减肥。
如今的中医减肥也是非常盛行，为什么？有人需要这个治疗，有需要的地方就有市场，而有市场就有人去做这个事情，如今的中医减肥五花八样，有针灸减肥，有推拿减肥，有穴位埋线减肥，真的是方法众多，针灸减肥真的有效吗？
说实话，中医减肥有一定效果，但是不是很理想，尤其是通过针灸和推拿减肥患者成功的很少，失败的居多，减肥是人们老生常谈的话题，但是如今仍然没有找到很好的办法来应对减肥，虽然如今某些中医号称让你变成瘦子，那些都是骗子，骗钱骗财，最终没有多大效果。
我在临床见到很多通过中医减肥的患者，但是很少有人成功过，所以如今的中医减肥是一个没有被证实有疗效，但是被一些别有用心的人鼓吹效果很好，对于选择中医减肥，要擦亮眼睛，谨防被骗哦。
我从医10多年来见过各种形形***的人，要说中医能不能减肥，那我想问，那你觉得什么方法好用呢？说白了，还是要多锻炼，勤锻炼少吃饭怎么可能减不下来？
我们中医所讲究的，大多是从嘴上治疗，难喝的中药千千万，但不管用吗？每次一旦有想要减肥的患者来找我，我总会给他开一道方子，这个方子还是我那老师父教我的，直到现在我觉得还是有用的。
荷叶3克、泽泻3克、青柠檬3克、乌龙茶7克、决明子8克、绞股蓝10克。我称这个方子为“7、8、9、10方”，懂的人自然懂什么意思。
使用方法：每副药在煎的时候，加入400[_a***_]毫升的水，小火慢熬5分钟，记住一定要是小火，不然药效就会被消散完。每次都需要在饭后1小时后喝，这个道理大家应该都懂，也是为了它的药效考虑。
注意：有胃寒的人，我建议大家多加点水，让它变得稀释，先让胃部适应几天，避免产生***。切忌在坚持喝它的时候，不可暴饮暴食，不然什么效果都见不到。这个药方老人也可以使用。
最后，告诫大家“是药三分毒”虽然重要相对来说还比较温和，但也不可多饮，过多并不好。作为一名三甲医院从业10多年的医生，我见过很多用中医减肥的案例，效果也都很不错，至少比较适合身体虚的减肥人士，因为能够温和的达到效果，不会伤害身体。还有一例患者通过中医疗法减了20斤，虽然她的坚持其实才是最重要的，但至少说明中医减肥是有效的。我把我多年的经验和总结，写到了我的《喝水都长肉的人，中医减肥很简单》专栏，想要通过中医减肥的朋友可以看一看。
中医能不能减肥？当然是可以的。但是中医的减肥用药离不开辨证论治的基本法则，也就是说，在每个个体身上都会有不同的情况，根据这些情况辩证，内服中药调理，以图让身体的虚实寒热阴阳恢复平衡，那就能达到减肥的目的。
当然，身体恢复平衡了，如果还是狂吃狂喝，整天坐着不运动，那神医也没办法。
同样的道理，这虚实阴阳寒热恢复平衡，不是全靠药物，更大程度也是依赖生活作息习惯的改变，才是根本，其中包括饮食、运动、睡眠多方面的配合。
如果一个人身体基本健康，用中药减肥也是没有多大意义；而实际情况下，很多容易肥胖的人，身体也会出现各种病症表现。
比如有些人过食肥甘厚味损伤脾胃功能导致的肥胖，往往会伴有脾胃相关的症状，治疗以健脾胃理气化痰祛湿为主；有些人脾肾阳气亏虚，阳虚不能利水行气，导滞水湿泛溢肌肤，导致肥胖，治疗以温阳利水祛湿为主；有些人是肝气郁结，焦虑压抑情绪的影响，导致气滞不通，不能行气利水，不能运化痰湿淤血，这些为污浊之物停滞脏腑肌肉关节之间，便会出现各种症状，容易肥胖只是其中之一。
所以总而言之，减肥的着眼点并不在于减肥本身，在于调理身体，让身体的阴阳寒热恢复平衡，如此一来，减肥便是水到渠成的；据不同的病症情况，有很多药材都有比较明确的减肥功效，其中比如荷叶、决明子、山楂、陈皮、大黄、泽泻等，当然具体的用药还是要详细咨询中医进行。
到此，以上就是小编对于各类减肥方法依据的问题就介绍到这了，希望介绍关于各类减肥方法依据的2点解答对大家有用。
