运动减肥一直没休息好,运动减肥一直没休息好会怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥一直没休息好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥一直没休息好的解答，让我们一起看看吧。

1. 一直坚持做运动，但是一天突然不做，会不会胖？
2. 跳绳减肥30分钟以上，中间能休息吗，休息多久可以？

一直坚持做运动，但是一天突然不做，会不会胖？

会的。

你经常锻炼，肌肉会保持一定的状态。

你很久不锻炼，它就会越来越松弛。

如果饮食不当，容易反弹，肌肉变松弛，脂肪增多，就变胖了。

本人真实体验。所以，运动一旦开始，就不能停下来。

跳绳减肥30分钟以上，中间能休息吗，休息多久可以？

中间最好不要休息啊. 实在不行的话. 分成15分钟一次吧. 休息时间5分钟左右. 但运动完一定要记得按摩小腿. 不然要长肌肉. 还有不要立刻就喝水. 容易水肿. 多放松一下.

到此，以上就是小编对于运动减肥一直没休息好的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥一直没休息好的2点解答对大家有用。