减肥训练营拉肚子,减肥训练营拉肚子怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营拉肚子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营拉肚子的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂拉肚子怎么办？

减脂拉肚子怎么办？

在减脂的时候拉肚子，可以吃玉米，番薯燕麦等五谷杂粮或者一些润肠的食品，来促进肠胃的消化，帮助排便。平时要注意饮食的清淡，少吃***辛辣或者过于寒冷的食品，少吃过硬的食物或者膨化食品，少吃纤维过高的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢，血液循环。

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