大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥不要忘健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥不要忘健康的解答，让我们一起看看吧。
减肥和美容比健康更重要吗？
真正健康的身体是不用减肥的。人类进了那么长时间，动物也是在进化。动物的进化是更利于生存，人类的文时使得随着财富的积累，把该做的体力话动给省了。这时身体己向不建康的方向前进了，一般是多余的脂肪。这时还不能说是有病，但我所说的是身体的发展方向己经发生了转折。
我觉得应该在和累财富的同时保持健康的生活习惯，你保证健康和美。
怎么说！用减肥和美容跟我换健康的话我是肯定不会换滴。至于别人我不知道，因为按照我的性子来说即是我苗条了，好看了也不能当饭吃啊！虽然有一句话叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝饮露水，暮食雾的人，那***嘛还要失去健康来换这个。有一个健康的身体吃吃吃，喝喝喝多好啊！
当然美容重要啦我是20年的教练出身，虽然说健身好，但是健身不是说可以把你变美，而且健身也不是不会生病，很多女人去美容不仅仅是舒服，美容院的很多产品和手法效果还是非常好的，其实美容院的手法和健身教练的手法比很多美容师手法是非常好的，只是我们教练把这些手法配合理论就变成了康复，美容院里面就是放松。
肥胖会导致很多心脑血管疾病，所以个人觉得减肥比美容重要，如果健康的情况下，减肥和美容两者只是让自己更美观一点，一样重要一样不重要，每个人对自己的价值观不同，对自身要求高的人都会管理好身材和脸蛋！
个人认为健康最重要，但是都会爱美，为了减肥也不能忽略健康，其实减肥和健康是说不清的，运动减肥带来的就是健康，用药物之类减肥就会对身体产生危害，同样肥胖了也不好会引发疾病。
吃药减肥健康吗？
本人觉得是药三分毒，即使是减肥药对身体机能也有一定的伤害。如果想减肥最好的方式还是多锻炼，比减肥药便宜，还可以强身健体，然后就是合理的饮食习惯，可以食用一些水果，促进消化，保持良好的睡眠习惯，减肥不难，但是效果较慢，要长期坚持。
减肥方法有：饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物疗法、手术疗法和其他疗法。在饮食疗法、运动疗法、行为疗法效果欠佳时，可以根据自身情况慎重选择药物疗法，在医生的指导下进行药物***减重。但是药物都有副作用，体质不同，是副作用反应程度不同的，对身体健康多少都是有影响的。
我以一个一年减掉40斤，而且没有节食的减肥成功人士的经历告诉你，是药三分毒，而且从来没听说过除了荷叶制品外的什么东西能够显著减肥，除非是一些毒药。最安全有效的减肥方式就是每天保持步行二十至二十五公里。
减肥多少斤对身体比较健康？
谢谢邀请
减到标准体重最好，就是BMI指数在21这样，18.5~24之间是正常的，但是18.5以下就太瘦了，很不好，24以上是偏胖的，所以取21是比较好的，这个体重的人，身材最好！据说调查显示BMI指数21的男人也是最有钱的，呵呵！
男人1.72米的话，体重1.72*1.72*21=62.12公斤，也就是说124斤左右是最好的！
对于女性来说，说标准的身材的体重指数是20.85，差不多也是21这样，***！男人女人都喜欢的身材！
女性按照1.6米计算的话，1.6*1.6*20.85=53.38公斤，也就是说106.76斤左右是最好的！
再说说减肥[_a***_]，锻炼减肥时最好的，每天早起锻炼，减肥过程中，身体越来越好！精神也是越来越好！同时配合控制饮食，最重要的是晚餐，必须要少吃！可以多吃水果！
减肥的速度：每个月减肥5~7斤是最好的，不要太快，太快的话，可能会对身体有很多的伤害！
减肥过程中会有瓶颈期和反弹，这个时候一定要坚持住！不要放弃，因为身体在位减掉脂肪在打底！
我去年用5个多月的时间减肥30多斤，至今7个多月没有反弹！减肥曲线如下！希望对你有帮助！
到此，以上就是小编对于减肥不要忘健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥不要忘健康的3点解答对大家有用。
