大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于去健身房减肥快么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍去健身房减肥快么的解答，让我们一起看看吧。
健身房减脂多久有效果？
1-3个月
（图片来源网络，侵删）
2. 一般需要1-3个月才能看到减肥效果，具体时间因人而异。
3. 身体过于肥胖、每天运动量大的人能够较快地看到减肥效果，大约为1个月。
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4. 本来就比较瘦、每天运动量小的人可能需要3个月左右才能看到减肥效果。
减肥去健身房，每次锻炼一个半小时，多久才能甩掉二十斤肉？
我也是一个在减肥的人，我想说减肥最重要的核心是管住嘴，要不你再多的运动就是徒劳，三分练七分吃！运动能消耗的卡路里很有限，但是如果你管不住嘴总吃高热量的东西，你一小时的运动可能还抵不过你吃的一块巧克力！送你个食谱，很多人都在用，亲测有效，但是最重要的还是自己那颗能坚持减肥的决心
到此，以上就是小编对于去健身房减肥快么的问题就介绍到这了，希望介绍关于去健身房减肥快么的2点解答对大家有用。
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