大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营倒饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥训练营倒饭的解答，让我们一起看看吧。
我在电子厂上班，两班倒，要上晚班的，怎么瘦身？
减肥是一个持之以恒的事情，熬夜对身体有害，但是熬夜也有助于减肥。晚上吃水果是没有事情的，当然你不能吃热量太高的水果，比如香蕉，吃一卦跟你出去喝顿花酒差不多了。下班以后是身体最疲劳的时候不太推荐你做运动，因为这个时候需要休息，你可以在上夜班前一个小时起床跑半个小时步，洗个澡去上班，神清气爽。这只是个人感觉，没有科学依据。试试就好别当真
到此，以上就是小编对于减肥训练营倒饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营倒饭的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
（图片来源网络，侵删）
