大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营背很厚的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥训练营背很厚的解答，让我们一起看看吧。
肩宽背厚怎么减肥？
将两手分开宽于肩部站立，双手于颈后宽握横杠或者木棍。然后缓缓的右转，左右两侧交替进行，每侧10次，每次转的时候，要注意挺胸，这就是站姿挺胸转体，关键就在于转体和挺胸。
动作介绍：
（1）：收紧腹部，腰挺直坐着。
（3）：一边吸气，一边恢复到原来的姿势。
要点：
（1）、把手往后抬时，抬到感觉比较舒服的地方即可。不用勉强做动作。
背厚穿正肩还是落肩？
背厚穿落肩比较好
落肩袖款式的衣服能够把你肩宽的线条很好的藏起来哟~最重要的是落肩袖的衣服不会那么容易穿出死板范，关键是显瘦效果很好，所以，肩宽背后的人，除了v领的衣服之外，落肩袖的衣服也是很好的选择
背厚穿校服怎么显瘦？
穿校服显瘦的小技巧有以下几点：
选择合适的尺码：不要因为追求时尚而选择过小的校服，这样会让你看起来更加臃肿。选择合适自己身材的校服，保证衣服的宽松度，同时注意衣服的长度和裤子的长度，不宜过长或过短。
注意服装的剪裁：合适的剪裁能更好地展现身材的线条。选择不紧绷、肩线明显、裤腰和裤脚不过宽的校服，这样的校服能更好地展现出身材的曲线。
搭配紧身内衣：穿上合适的紧身内衣可以让你在穿上校服后依然展现出曲线。注意内衣的颜色和外衣的颜色搭配，避免出现明显的色差。
注意颜色搭配：颜色搭配对于身材的展现也很重要。可以选择颜色鲜艳、明亮的上衣，比如红色、蓝色等，配上深色的裤子或裙子，这样可以突出上衣的存在感，从而让人注意力集中在你的上半身，使你看起来更加苗条。
调整自己的姿势：保持良好的姿势也是显瘦的关键。要保持挺胸抬头的姿势，这样可以让你的身材更加挺拔，从而让人感觉你更加自信、优雅。
以上就是一些穿校服显瘦的小技巧，希望对你有所帮助。
到此，以上就是小编对于减肥训练营背很厚的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营背很厚的3点解答对大家有用。
