能减肥也能增加体力的运动,能减肥也能增加体力的运动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于能减肥也能增加体力的运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍能减肥也能增加体力的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 去农村种地干体力活减肥好不好？

去农村种地干体力活减肥好不好？

干重活是可以减肥的，不过如果干体力活因为体力消耗过度，就会觉得饥饿。反而吃得相对比平常多很多，就没有减肥的效果了，只会更胖的，所以干重活的同时饮食也应该适当，不要吃得过多，想减肥得控制饮食，晚上少吃，尽量不吃主食，主食是最容易发胖的，可以吃些水果代餐，加上适当的运动才会事半功倍，

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