大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法超狠的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥方法超狠的解答，让我们一起看看吧。
减肥过程中，你能做到多狠？
减脂期饮食无比苛刻，只吃自己做的健康减脂餐，无论是聚会宴席都做到只和白开水，对着一桌菜只看不动筷，而且找了一堆的理由不吃，什么晕车，甚至还瞎说要做胃镜B超的禁食准备，管人家信不信，有回吃长辈的白事饭，按道理豆腐汤必须喝一口，我只好喝一口没咽，吐纸巾里了，整整这21天断精制糖精碳水，每天碳水比例不超20%，顿顿食物称重算热量，回想哪时表现，差不多就是个强迫症患者了
总结下来减肥不过就是九字箴言：管住嘴，迈开腿，贵坚持，没什么东西是可以一蹴而就的，都需要你坚持不懈的努力～
我管住嘴的诀窍就是：
起床先灌自己500ml的白水
真的，这对于一个资深吃货来说，简直是要了我的老命，刚刚开始那段时间也是很难受，吃的很少，嘴巴寂寞，晚上睡觉的时候肚子咕咕叫～
谢邀，减肥期间确实是要对自狠一点，但要狠的有理智，不能盲目。
题目描述中提到的催吐减肥是一种完全错误，而且对身体伤害极大的一种减肥方式。
催吐减肥会使食物反流，胃里面的胃酸会随着食物一起反流，在经过食道的时候会腐蚀食道，导致食道发炎，长期催吐减肥很容易为食道癌留下隐患。胃酸还会腐蚀牙齿、声带等部位。催吐会使身体失水，出虚汗，紧张……。催吐还会导致心情抑郁，严重的甚至会患上抑郁症，导致***，还容易导致厌食症。我亲眼见过一位过度减肥的女生，就是因为过度使用减肥药、催吐减肥、过度节食，导致比较严重的厌食症，将近170的身高，体重只有80多斤，身形消瘦，犹如鬼魅。她每天只能吃一点点食物，喝水都会有恶心、呕吐的感觉。
催吐减肥中呕吐的过程非常难受，而且持续时间会随着催吐次数增加而延长。因为催吐，身体不能摄入必须的营养物质，虽然暂时会瘦下来，但身体长期处于缺乏营养的状态，身体会出现各种意想不到的后果。
题目描述中提到的那些现象都是危害深度比较轻微的现象，真正影响大的是引发食道验证、抑郁症和厌食症，这可不是我危言耸听，不信的话，自己去搜索。
网上有很多种减肥的方法，有正确的，也有错误的，甚至有催吐、使用非法减肥药这些完全错误、对身体伤害极大的方法。正确的减肥方法是调节饮食结果，再加上正确的运动。但是这种方法需要学习如何调节饮食结构，如何正确的运动。而且持续时间比较长，比较累。与人贪图安逸、享受的人性完全相反，很多人也无法经历过最开始调节饮食结构和运动的最初阶段，更不会享受到调节饮食结果和运动的乐趣。
不管网上有多少人呼吁使用正确的饮食方法和运动减肥，节食等错误的减肥方法还是大行其道。甚至有人为了利益故意吹捧一些完全错误、有害的减肥方式，因为这些方法最符合人性中懒惰、贪图享受的心理。
不管什么时候都会有傻子相信不运动、不节食，就能瘦的减肥方法。
很多人都想要减肥，却不愿意付诸行动，更不愿意去运动。我现在已经不劝别人用正确方法减肥了，因为劝也没用。
愿意信任我的，就和我一起锻炼，不愿意信任我的，我啥话都不多说，多说无益。
减肥太难了！大家都是怎么减肥的？怎么对自己狠的？
咬牙坚持下去，过了一个阶段看到瘦后的效果你就会觉得挨饿受累都是值得的，并且觉得饿的滋味比撑的滋味好受，我三个月减掉20斤，就是从吃上减量，每天运动一个半小时，坚持下来就觉得没什么难的，重要的就是坚持，不要找任何理由不坚持。
减肥真的有那么难吗？你说你晚上饿的睡不着觉：有那个必要吗？晚上饿你就吃啊，千万不要在8点以后吃。
早餐一定要吃：吃一个鸡蛋一一半斤牛奶…：…吃一个面包[_a***_]吃两个包子，一定要吃绿叶蔬菜。
中午五谷杂粮粥茎：爪类蔬菜。晚上五谷杂粮粥：根类蔬菜比如萝卜：山药，我是每天晚上白萝卜汤雷打不动吃五六年了。
上床萝卜下床姜不劳医生开药方。
还要有良好的心态，按照正确的方法去做了剩下的就交给时吧，该干啥干啥。时间会给你完美答案的。
女生为了减肥有多狠？能否说一说你们的减肥经历？
高中压力大，体重从100斤飙到了140斤。减肥的动力，来源于别人的奚落。胖这词，对于女生而言，伤害是致命的。你胖，吃一小口，都是错。
受够了别人对我身材的指指点点。进入大学后，某一天的某个晚上，我问我自己，嘿，姑娘，今年你二十岁，距离你三十岁 ，你还有十年的时光。你，想不想穿漂亮的裙子，你想不想，证明给嘲笑你的那些人看，本姑娘，能屈能伸，能胖能瘦，最主要的是，姑娘呀，请在你最美好的年华，成就最美好的你。是呀，这时的该是我一生中最美好的样子。我不该这样胖下去了。于是，从那天开始我选择了减肥。
我的减肥方法，是稳中求进。打一场持久战。强度一步一步增大。让自己的身体跟心里有一个适应的过程。先是不吃晚饭，刚上来很难熬，每天晚上饿的睡不着觉，靠着看吃播挺了下来。坚持了八个月，中间不刻意运动，瘦了30斤。但之后没再瘦过。还有十斤。这十斤，是控制饮食，加在健身房运动瘦下来的。
现在我已经回复到100斤。瘦下来之后，整个人变得自信，快乐了，并且爱上了自律的生活，就连最讨厌动的我，也喜欢上健身了。
到此，以上就是小编对于减肥方法超狠的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法超狠的3点解答对大家有用。
