大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥闺蜜训练营的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥闺蜜训练营的解答，让我们一起看看吧。
我有个闺蜜因为太胖减肥不吃主食就吃鸡蛋和水果，能瘦吗？
太胖是多胖？有我胖吗？200斤女胖子哈！看看我你就有信心减肥成功了，尤其是大基数的人群！
可以负责的告诉你这样吃肯定能减肥：只吃少量的鸡蛋和水果能减肥，但是对身体的伤害太大，得不偿失，不提倡！
我最巅峰差点就200斤啦！我还是个女的！想想画面是不是很美好！
2005年前：120斤
2019年前：190斤
2020年底：146斤
2021.4月：152斤
我以前的视频和问答里有我以前的丑照，这次就不放啦，减肥任重道远！
看看我以前的样子，你就会对自己减肥有信心啦，减肥堪比整容，不信来看！
能瘦是肯定可以瘦的 但是长时间不吃主食身体肯定吃不消
而且水果也不是哪种水果吃都可以瘦的 最好把水果换成黄瓜和西红柿比较好
如果想减肥建议还是要吃东西吃对东西又能吃饱又不伤身体还容易坚持 建议早晨吃鸡蛋 牛奶 全麦面包 午餐 吃菜 加 杂粮饭 量可以少点 晚上黄瓜西红柿 比较好
面对闺蜜立誓减肥，不成功自己就得胖三十斤，你怎么看？
其实，当你闺蜜立誓减肥并告诉你时。你如果能够鼓励她，并且监督她一段时间，闺蜜可能会很高兴。
对于一个胖子来说，说出减肥这件事，就需要很大的勇气了。
很多人，一根别人说自己想减肥，想瘦一点。可能旁边的人就会说，你得了吧。更有甚者说，少吃多动，就瘦了。可是有几个人能做到这四个字。
我说要减肥说了三年，今年我终于为此付出了努力。其实我每次说减肥，几乎没有得到过别人的支持，可能说太多了。但是我觉得要是有一个人从心底里支持我，我肯定会很高兴的。由己及人，如果我身边有人说要减肥，我一定会支持鼓励她，直达她自己放弃。所以说，一句支持鼓励的话会让对方感觉很好，那为什么要打击别人呢？
作为一个胖子，就怕你连说减肥的勇气都没有！五月不减肥，六月徒伤悲。
动起来，小胖
减肥方法大全：
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
3、不吃正餐法
如何在不伤及朋友自尊的情况下，提醒她该减肥了？
从健康角度来分析胖，胖是引起疾病的根源，从审美角度来分析胖，S型与直筒型还有将军肚型，你会选择哪种即健康又身材标准为赏心悦目的标准？
第一：***如朋友是年轻的女生，并且还胖，其实可以婉转一点说，你再继续吃这么多，可以参加相扑比赛了，女孩爱美之心都有。
***如是年龄大的女性朋友胖，你可以与她一起上一节普及肥胖带来的危害一堂课，让她明白肥胖的严重后果，现在都很注重身体保养，别到时有病乱投医。
第二：***如朋友是年轻一点的男生胖，你可以婉转的说***如你再瘦十斤左右，你比现在更帅更迷人，女孩追你的可以排成排，鼓励他增加自信满满地。男生都希望自己有刚强有力八块腹肌的那种体魄。
***如朋友是[_a***_]以上的男士，映入眼帘的首先是大肚翩翩的油腻大叔，你一定要告诉他肥胖能够引起高血压，糖尿病，脑血管疾病等等，既然是好朋友你不紧要告诉他还有时而监督他，必须减肥，定个周期计划，从饮食上抓起，抽烟戒掉，喝酒每次30毫升，每天吃的应定时定量，另外每天规定一个小时左右轻中强度运动，并且每天坚持，再过半年就是潇洒自如的酷毙的成功男士形象。
解决肥胖问题只有两个必然要素就是合理坚持锻炼，合理安排饮食，有了健康身体是人生最宝贵的财富！
人的体态过于肥胖或瘦弱都是身体发出的信号，出于善意提醒一下想来也无可厚非。
既然是朋友，对方的性情肯定有所了解。如果朋友是个开朗豁达、不拘小节的人，出于对朋友身体健康的关心，正面客观的提醒一下对方，想来也不会妨碍你们的友情。
朋友若是听取了你的意见，既改善了健康状况又从外观上提升了自信，何乐而不为！***如我的身边有这样一位朋友，我很乐意与他一起组团减肥，相互监督，成就更好的自己。
如果朋友性格比较敏感孤僻，一定要注意方式方法，否则可能会适得其反。不仅伤害了朋友的自尊，还会造成不必要的误会。
每个人的悟性不一样，像我这种人，可能别人故意提示我都会觉得是在开玩笑。所以我就是那种会直接跟朋友说：最近减肥了没？
但又重新回想自己胖的那个阶段，会有人话里话外表示我应该减肥了。确实听起来挺让人伤心的。
大学有个非常要好的闺蜜，那时候读的机械系，班级里女生少，我们班就9个女生，住在两个宿舍，但经常一起聊天唠嗑。
我们经常开这个微胖闺蜜的玩笑，经常以她胖为笑点。她有时候会***装生气的样子，但当时的我们都觉得无所谓，她肯定不会生气。
那种总是被人笑话，而自己无论如何努力无论如何想瘦却瘦不下来的状态，难道她不会不开心吗？
我觉得未必。
现在偶尔还会和她聊天，问她减肥如何了。其实作为朋友，我真心希望她能够真正瘦下来，因为我知道从胖变瘦以后自己的心态、状态以及气场的改变。
看了今天的题目，我觉得自己可能需要注意一下了。希望每个人都能够被温柔以待，并不是我们说话有多轻声轻气，而是我们能够设身处地站在对方的角度考虑。
到此，以上就是小编对于减肥闺蜜训练营的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥闺蜜训练营的3点解答对大家有用。
