大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童减肥运动7到9岁以上的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童减肥运动7到9岁以上的解答，让我们一起看看吧。
儿童减肥的最佳运动是什么？
儿童减肥最佳运动我认为是游泳。
儿童减肥困难重重，因为年龄太小搞一些力量训练，儿童没有自我保护意识，同时再长身体发育学习知识的阶段，太重的负担可能会影响儿童的成长和学习。
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有氧运动，跑步，骑车，儿童没有正确的认知怕苦怕累不能坚持，很难持续的进行下去。
我认为游泳最适合儿童减肥，因为儿童都有喜欢玩水的天性，同时学会游泳是一个求生技能，游泳消耗能量大，可以减肥，塑型，有一个好的体能。
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减肥的同时要注意儿童的饮食，不改变饮食结构减肥会很困难的，可以多食高蛋白低脂肪低热量低糖的食物，应季新鲜水果蔬菜，主食可以用各种粗粮代替，要少吃不吃各种零食，油炸等垃圾食品。
让孩子玩的同时不知不觉中有一个健康的身体，作为家长也要好好的引导和陪伴。
到此，以上就是小编对于儿童减肥运动7到9岁以上的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童减肥运动7到9岁以上的1点解答对大家有用。
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