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月经期间能做卷腹运动吗？
收腹是一种重复的伸展运动，主要是锻炼腹直肌。在实践过程中，很容易压迫或拉紧***。尤其是在月经的前两天，很容易导致出血增加，所以不建议在月经期间进行腹部锻炼。一般来说，在月经期间，你可以适当地做一些运动，但是幅度不太大。你可以每天散步，这不仅可以锻炼你的身体，还可以促进血液循环，促进宫腔溢出的血液排出。月经期间，你还需要适当休息和加强营养。
到此，以上就是小编对于减肥卷腹收腹运动有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥卷腹收腹运动有用吗的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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