大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥早中晚食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康减肥早中晚食谱的解答，让我们一起看看吧。
早中晚菜谱热量脂肪蛋白质各是多少？
本一日三餐食谱推荐适用于：身高约：155cm，体重约：50kg的人群。患者可以根据自己的体型和身体状况进行调整。
早餐热量266( Kcal )蛋白质5.5( g ）脂肪6.04( g ）碳水化合物41.9( g )，中餐热量761( Kcal ）蛋白质9.9( g ）脂肪33.1( g ）碳水化合物106.46( g )，晚餐热量503.55( Kcal ）蛋白质18.41( g ）脂肪18.31( g ）碳水化合物69.53( g )，合计热量1530.55( Kcal )蛋白质33.81( g )脂肪57.45( g ）碳水化合物217.89( g )
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到此，以上就是小编对于健康减肥早中晚食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥早中晚食谱的1点解答对大家有用。
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