大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动后能喝水果奶昔吗减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动后能喝水果奶昔吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
水果奶昔做了能放多久？
奶昔搅拌好了，最好是在15分钟内喝下，时间长了，口味会发生变化。如果是奶昔盒子打开了，保质期是24个月，建议最好在三个月之内喝完，这样能保证质量。牛奶里的蛋白质很有营养，奶昔里还含有糖，一旦有细菌侵入蛋白质很容易变性，也就是变质，糖能促进细菌生长，所以建议4小时之内吃完，因为奶昔食用前没法加热，所以，过夜的奶制品很容易变质。
现在的这个温度的话，没有密封的话，基本上可以2天左右；密封的话，基本上是3天左右。。。冰箱里面就很好了，放一个月都行的。
不过，不管是密封还是不密封，温度都不可能是原来的温度了，会升高点的哦
希望对楼主有用
果蔬汁和奶昔啥区别？
果蔬汁顾名思义就是水果和蔬菜打成汁水，里面既有水果的汁液，也有蔬菜汁。奶昔顾名思义就是里面包含的主要成分是牛奶，为了粘稠度可能会挤一点点酸奶等成分。但果蔬汁和奶昔完完全全是两种不同的饮料，不能单独把两个混在一起来说的。
破壁机的奶昔是添加水果和牛奶用破壁机搅碎打成汁，口感绵稠，有淡淡的奶味和水果味。而果汁是直接用水果和凉开水搅碎成汁，口感清爽甜腻。果汁一般都是水果，买回家之后再经过去皮和去果和之后。直接放到榨汁机里进行榨汁过程当中呢不添加任何的水或者是其他的这些呃液体，而奶昔是指水果打成
减肥吃奶昔代餐、喝果蔬酵素管用吗？需要注意什么？
减肥吃奶昔代餐，喝果蔬汁可以减肥，不过这只是暂时的，因为你不能一辈子都只喝奶昔、果蔬汁等，一旦恢复正常饮食，体重很快反弹，甚至比减肥之前还要胖。
根据能量守恒定律，当摄入的能量高，消耗的能量低时，多余的热量就转变为脂肪存储起来;而当摄入的能量低，消耗的能量高时，身体就会动用以前存储的能量来维持身体正常活动。之所以能减肥，是因为以奶昔代替正餐时，摄入的能量减少很多，而且果蔬酵素所含的能量也很低，这样以来摄入的总能量大大降低，机体就不得不动用存储在体内的脂肪来供能，以实现减肥的目的。
其实不一定非要喝奶昔、喝果蔬酵素才能实现减肥，只要控制好摄入的总能量，并增加机体能量的消耗，就能实现减肥。奶昔、果蔬酵素等本身并没有减肥的功效，不要被营销广告所迷惑。
要想科学减肥，建议在均衡饮食的基础上，减少能量的摄入，每餐吃6~7分饱，这样三餐算下来总体上少吃大约一顿饭。这种循序渐进的减肥防式才不容易发生反弹。
作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师，衡膳学院一级讲师
如果亲吃这些东西的同时，严格按照代餐的、酵素的食谱来进食的话，确实管用。一开始说不定瘦的还很快。
但是起作用的根本不是奶昔或者是酵素，而是你自己的节食计划。不管是什么方法，只要是要控制你饮食，让你吃的少的，不管你为此花了多少钱，说白了就是饿瘦的。或者亲会说怎么平时自己控制饮食就不成功，就得用上这些减肥产品才可以呢？
那是因为你花钱了，还有人监督，并且对这次减肥活动有所期许，所以才会瘦。所以这些东西到底管用不管用，其实还是自己的意志力说了算。
水果（例如苹果）能和牛奶放在一起打成奶昔给孩子喝吗？
6个月大的孩子最好不要，因为这个[_a***_]孩子的胃部和肠道的酸性较弱，牛奶是中性食品，水果的酸性、碱性较高，会破坏婴儿的体内平衡，1岁后的孩子就可以了，1岁前最好还是以牛奶为主
到此，以上就是小编对于运动后能喝水果奶昔吗减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动后能喝水果奶昔吗减肥的4点解答对大家有用。
