不节食不运动减肥,不节食不运动减肥药有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不节食不运动减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不节食不运动减肥的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥不节食光运动可以吗？
2. 运动不节食有什么效果？

减肥不节食光运动可以吗？

减肥不节食光运动效果是不明显的，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的，不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，不吃含糖量比较高的食物。少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑之类的

运动不节食有什么效果？

我的回答是:运动不节食可能会瘦。

  体重的增加和减少是一种动态平衡，如果摄入量小于消耗量，就会产生减肥效果。锻炼时可以消耗更多的能量物质，如碳水化合物和脂肪，导致体重减轻和体重减轻。

到此，以上就是小编对于不节食不运动减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于不节食不运动减肥的2点解答对大家有用。