大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于156健身减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍156健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
身高156，体重110，需要减肥吗？
从美的角度看，还不够苗条，需要减肥。从健康的角度来看，也需要减肥，毕竟胖了得三高的几率大一些。从本人的角度看那就随便吧，因为我是一个懒人，不想动[呲牙][呲牙][呲牙]
身高156cm，体重104斤的人需要减多少斤才好？
自己体重多少完全在于自己，有人喜欢肉肉，有人喜欢丰腴，有人喜欢骨感，看个人喜好。自己看着顺眼并且不影响健康就很好。
体重讲道理只是一个数字，悄***地讲，帕梅拉小姐姐，基本算是健身界的top网红了，身材看着非常匀称，但是帕梅拉身高162，108斤，但是我们会觉得她胖吗？不会的！
如果小姐姐真的想看起来更瘦一些，前期建议多做一些有氧运动，这里推荐几个up:
首先是韩小四，是个非常非常温柔的小姐姐，重点是，她的运动视频都有一些动作讲解，可以更高效燃脂，并且强度新手都可以接受；
然后就是帕梅拉，帕梅拉大家基本多多少少都听说过，她的运动***非常丰富，有氧运动HIIT都很多，也可以跟着她的动态里面的健身计划练锻炼；
t25，这个可能相对听说的人不是很多，但是超级高效，我跳一个***25min消耗200～300千卡，非常建议有一定训练基础的人，并且一定要穿鞋子运动哦
如果觉得以上运动有些枯燥，可以选择跳舞***，韩团有很多可以跟着跳的，这里我推荐了mr彦的***，看两个男生和你一起运动也很开心很有动力的，哈哈哈，而且中文歌很多。
俗话说得好，三分练七分吃。运动上去了，吃的更多了，饿的更快了怎么办？
不用减重也很好。我存了两份体检报告，一份是2013年的，一份是2017年的。
第一张照片是2017年的,那时候我坚持跑步了两年。体重由2013年的52.7kg降到52.4kg。减了不到一斤的体重，可腰围由73cm减到66cm。整个人看上去瘦了一圈。
所以，改变体型比减重更重要，我们要的是看上去很瘦，不是体重减了多少。
女性156身高体重在46.2公斤是模特体重，也就是魔鬼身材！题主的体重虽然标准，但还需减去十斤才是更好的。
其实身材的好坏，体重只是一个方面，并不能代表所有。因为肌肉和脂肪的含量是影响身材的关键，在同等重量的情况下，脂肪体积是肌肉的三倍。
例如，两个体重标准的人，肌肉含量较多的的身材就会更棒更有型，而脂肪量更高的人，就会看上去不那么好。也就是说，体重并不是好身材的唯一关键。
想要成为魔鬼身材，减脂虽是关键，减少脂肪含量。但通过健身锻炼来提高肌肉含量，让自己的身材变得***，才是好身材的正确养成。
所以建议题主在确保健康饮食的基础上进行健身锻炼，来提高自己的肌肉量，提高自己的体能状态。脂肪更少肌肉更多，身材就会更棒，而体重就是个数字而已。
我身高158体重108，觉得自己四肢发达。婚前体重最胖时96斤，一般时候94斤，身体没病精神抖擞。现在108，还时常感觉疲惫，有调整饮食加运动的方式减到103，但就减不下去了，遇上工作忙的时候，稍不注意十来天体重就又反弹回108。
我一朋友身高162体重96，她骨架大，所以视觉上并不显瘦，她是特别爱运动的人，已经坚持三年晨跑或夜跑，身体健康少生病。
所以，不管身高体重，健康就行。我也在减肥，大家一起努力吧
因为减肥减不下去，女友就要和我分手怎么办？175的个子，156斤胖吗？
首先我觉得不是很胖。
都[_a***_]就不需要刻意减。
个人感觉男人还得壮一点
要不然哪来的力气。
如果还不行，那就建议你换个女朋友。
她大概喜欢那种特别瘦特别娘炮，涂脂抹粉贴面膜的男的。
比如鹿晗，蔡徐坤。爱好唱 跳 rap 篮球。。。
这就是三观不和的一种体现了。
当然却合不劝离，自己考虑
到此，以上就是小编对于156健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于156健身减肥的3点解答对大家有用。
