大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中式健身减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中式健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
你真的想减肥吗？在此之前你试过多少种减肥方法？
不请自来！打扰！
我一男的，身高168，体重188，减肥？无时无刻不在想！模糊记得小学四年级吃了一顿好的之后就开始了肥胖之旅，至今27年，那体重指数是一路上扬啊，虽然有时有点小波动，大趋势从来没变过！画张图记录一下，朋友看到屁颠问我“哎，哥们，这是哪只股票，光涨不跌，推荐一下，让我也沾沾光呗？”我立马回他“你休想！告诉你？这只票从明天起将一路下跌，而且没有支撑位！”😁
开个玩笑哈！减肥这事儿真的很挠头！哥这体质，喝水都上胖！工作只要一松，体重噌噌涨！试过节食，一个月晚上粒米不沾牙，跑过5公里，而且相当坚持，但屁用没有，该胖还胖！但绝对没用过药物！(那些东西真的不保险！万一吃错搭上小命，不值当！)
所以，减肥这事儿吧，是要做，但别刻意追求效果，也不要过于烦恼！以减肥之名，适当运动运动挺有好处！只要胖不影响健康！像哥这样，虽然胖，但血压不高，心脏挺好，血液指标也正常(除了有点脂肪肝)其它没事！顺其自然吧！有些人呢，二级风都能吹跑，想胖都胖不了！😂她也挺愁！
哈哈，不好意思！有点语无伦次，毕竟文化程度不高！要是大伙看的不舒服，请见谅！要是恶心到您了，那当我帮您节食减肥了！谢谢我！😂
OK？到此结束！祝所有胖子们健健康康，生活幸福！(木有瘦子的事儿)！😂
健身是我自己的爱好，想把自己的爱好做到自己期望中的最好，也想在自己的爱好上增添一份荣誉，自己也在一直的努力着，在体脂方面，可能自己在旁人眼中已经是很标准的一个状态了，可在自己眼中自己还是存在着很多的不足，自己也在不断地学习不断地实践找寻适合自己的方式，在减脂方面，我通过控制自己的饮食为主，减少自己日常不必要的热量摄入，也通过加强自己的训练来不断突破自己，让自己不断地提升。
正在减肥，少吃多运动.已经一个多月了.才瘦了七斤.这两天忽然头晕呢，不知道是不是和我节食有关系.以前我是太能吃了.用俺对门阿姨的话说.我现在一天吃的都没有之前一顿吃的多.这两天因为头晕.就早上跑跑步.白天没怎么运动.吃的也有点多了，体重非但不降.还升了一斤.明天接着少吃点.打算明天去医院看一下.为什么会头晕.
减肥，我是认真的😄
真正走上减肥成功路的，大概是想怀孕这个动力吧。
但不得不说，这个多囊怎么来的，多多少少可能因为我年轻的时候吃的乱七八糟的减肥药导致的，那减肥药吃的心率过快，口干舌燥，月经紊乱…减得快是快，但是反弹也快…
那时想怀个小宝宝，去检查被告知多囊，医生建议减肥，饮食调理…
当我下定决心减的时候，我有制定方案的，每天早上小跑（实际没完成过），中餐水煮青菜加一个清蒸鸡腿，晚餐鸡蛋和苹果！没有想到，我就真的坚持了一个月。一个月减了20斤，你问我当中什么感受？那是饿，又馋，真的靠意志煎熬过来的…
好在上天对我是好的，减下了20斤，就真的自然怀了（要知道多囊吃的是激素药，就是避孕药，要吃药调理才有机会怀，我是不想吃药才这样拼命减）
时隔那么多年了，生了孩子以后，又在减肥的路上没停歇过，这三个月又从160斤减到140斤，到了平台期不掉称了，自己都烦躁了，饮食现在调整得好规律了。基本油的东西都不吃，量[_a***_]也是均衡的
有时候想自暴自弃的，但想想一口一口吃胖的，就应该一口一口慢慢减下来。
到此，以上就是小编对于中式健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于中式健身减肥的1点解答对大家有用。
