大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥辟谷的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身减肥辟谷的解答，让我们一起看看吧。
辟谷可以健身吗？
可以适当的锻炼，有助于加快人体免疫循环系统的调节，并使辟谷的效果更好。但不应该做高强度的运动，比如打篮球、登山等，否则可能会加快身体中能量的消耗，对自身的健康产生危害。在辟谷期间，可以做一些舒缓的有氧活动，比如散步、打太极等。
辟谷是一种传统的养生方法，它通过限制饮食来达到减肥、排毒、调理身体等目的。虽然辟谷具有一定的养生效果，但是它并不是一种健身方法。
辟谷期间，人的身体会逐渐适应这种限制饮食的过程，逐渐减少摄入的热量和营养物质，从而达到减肥、排毒、调理身体等目的。但是，这种限制饮食并不是健身方法，因为它不能直接提高身体的肌肉含量和代谢水平。
因此，辟谷不能代替健身方法，而是应该根据个人的身体状况和需求来选择合适的健身方法。如果您想减肥、排毒、调理身体等，可以选择辟谷，但是要注意掌握好时间和频率，避免对身体造成不良影响。如果您想提高身体的肌肉含量和代谢水平，可以选择合适的健身方法，如力量训练、有氧运动等。
有一点效果
辟谷是指在一定时间内不吃任何食物，只喝清水或汤汁，以达到减肥、养生、强身健体等目的的一种健身方式。辟谷可以让人的身体得到充分的休息和修复，从而达到健身的效果 。
经常锻炼的人辟谷7天能减多少斤？
譬如一个经常就不怎么吃饭的人，用辟谷法我就认为体重减轻一般。因为本身体质就进食不多。
如果一个天天吃不饱的人，胡吃海喝的人，用辟谷法我认为肯定就减的很多，因为本来一个用食物填充的胖子，突然不进食了。肯定会骤降！减很多的。当然了，看个人能不能坚持住再说吧！我认为这个疫情在家，很适合减肥！辟谷法不吃东西！即使虚弱也可以躺床上修整！不像平时，上班在用辟谷法！肯定不吃东西虚弱无力，影响上班。所以说趁这个***期在家都减减肥吧。待春来花开之日，正好可以美美的出去游一游！
加油！同志们。我正在减肥！哈哈
到此，以上就是小编对于健身减肥辟谷的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥辟谷的2点解答对大家有用。
