大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥后肉会变硬吗吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥后肉会变硬吗吗的解答，让我们一起看看吧。
体质微胖，肉很硬的那种。要怎么样才能减肥？
肉很硬，是肚子吗？我的肚子就很硬，肚子上厚厚脂肪，还有内脏的厚厚脂肪，如果体重不是很重，就买双好点的跑步鞋跑步，买个耳机，免得跑步枯燥，而且运动类的歌曲还能给你鼓劲，饮食要控制，戒掉饮料，避免高油高糖食物，控制碳水摄入量，我都是只吃一小浅碗米饭，然后吃点粗粮，玉米啊，番薯的，紫薯，山药等等，最关键就是一定要坚持。我也就坚持了大半年，最高瘦了***0斤，现在没跑步快一年了也就反弹了几斤。
（图片来源网络，侵删）
虽然我现在是美食博主，每天第一餐还是雷打不动低脂牛奶+无糖燕麦片。
附几年前的我的照片。
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到此，以上就是小编对于运动减肥后肉会变硬吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥后肉会变硬吗吗的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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