大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥做运动很痛苦怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥做运动很痛苦怎么办的解答，让我们一起看看吧。
为什么减肥方式都那么痛苦，难道没有快乐的减肥方式吗？
但凡是过程让你不舒服的事情结果一定会让你舒服，反之过程让你舒服的事情，大部分结果都会让你不舒服。
1：管理自己的身材是对自己负责任的成熟表现。没有健康的体魄，人生的一切都将归零。
2：运动可以让你快乐，只是你需要坚持才能够感受到这种快乐。让运动成为自己生活不可分割的一部分。
3：不要试图去寻找捷径。怀胎10月呱呱落地那是新生命诞生。怀怀孕3个月你非要生长来那叫流产。鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。你是想活下去还是要被吃掉？…
4：春种夏长秋收冬藏，这是大自然的运行规律。这种规律是不可以打破的，如果你非要做结果可想而知，比如反季节蔬菜仅有其型缺少其味。
综上所述，减肥这件事情本人认为没有捷径可走。如果有，不是有毒就是陷阱。
感谢您的邀请。
减肥不是件快乐的事情。因为我们是凡人，都需要吃饭，吃东西能使大脑分泌多巴胺，令人愉快！
懒惰是人的本性，人体肌肉分泌物质，令人全身酸痛，休息和享受是很舒服的。
减肥恰恰是逆天行事，不能吃太多太好，需要多运动。
你能不能把忍饥挨饿当成一件快乐的事情，能不能把坚持锻炼，挥汗如雨当成幸福的事情？答案是肯定的，那么恭喜你，减肥也是快乐的！
没那么痛苦，管住嘴就行了，我从112开始下决心的减，也就是少吃，不吃，最低到102.2，稳定在103.4左右。后面经不起诱惑又吃到105。现在在懊恼中。其实我再坚持十几天少吃，不吃。体重还会向下，肩膀后背和肚子肉眼可见的瘦啊，那种感觉真好。
三个字，少吃！少吃！少吃！[我想静静][我想静静][大笑][大笑]（不管你动不动，都少吃。让你的胃随时感觉饿馋馋的就对了。如果这一顿是蔬菜，你可以吃饱，其他的就算了[笑哭][笑哭][笑哭]）
减肥时自我感觉最大的痛苦是什么？是如何挺过来的？
减肥，最重要的不是节食，而是锻炼。空腹的锻炼对减肥效果最好。最大的痛苦莫过于早起的锻炼了，年轻人谁不想睡懒觉呢。
墙上贴满了瘦身的图片，和各种好处，还有肥的坏处。每天起来，看一看，心中默念，坚定意志。
这样的***，让你不得不坚挺下去
感谢邀请
减肥对我来说最痛苦的是，美食当前，吃了再说吧，没力气怎么减肥？慢慢减。
可是吃完，体重长了不少，再减也不是那么容易啊，还得再来一次。
还有八月份我坚持跑步，后来膝盖疼，不敢跑了，没能坚持下来。那些日子感觉跑步挺好的，我问过别人，不是都会膝盖疼，可能我开始就跑多了，而不是一点一点循序渐进的增加。还有跑步前热身不够。跑步后就是慢慢走，也没做其他动作。
秋天不适合出大汗，不过每周跑两次还是可以的。
馋啊！！！！
饿什么的都能忍受，关键是馋！！！！
啥都想吃，看见烧鸡经常会想着等我瘦下去我一定要吃一整只；看见麦当劳心想着等我瘦下去我要吃一整盒麦趣鸡盒！！看到什么都想吃完一整个，就是忍忍忍！！！
怎么挺过来的？自我暗示这些不健康，不健康。吃了之后这也不好那也不好。蛋糕吃了以后血糖高，油炸食品吃了以后胃不舒服啊，太油腻啦！！
然后实在想吃就吃一点就放下，就满足一下嘴瘾就不吃了。努力让自己爱上健康的食物，关键是努力把难吃的减肥餐做的好吃！！
有个神器！！烤箱！！！
相信我不管是鸡胸肉还是西蓝花都能扔进去烤一烤。烤红薯烤土豆都很好吃！！
总结一下：
别老靠毅力，那玩意儿不靠谱。关键是怎么爱上健康的食物，不爱垃圾食物。
到此，以上就是小编对于减肥做运动很痛苦怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥做运动很痛苦怎么办的2点解答对大家有用。
