大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥茶属于健康减肥吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥茶属于健康减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥茶真能减肥吗？
许多科学研究表明，饮茶者，比平常不怎么喝茶的人体重相对会轻点，特别是喝有减肥功效的茶的人。减肥茶真的有用吗？其实根据个人喜好来喝个人身体状况来选择一些健康的茶来喝，减肥效果是不错的，你会更加自信，更加有魅力。
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茶叶中的茶多酚可以提高新陈代谢，清除自由基，抗氧化，可以促进脂肪的分解（要注意，只是促进脂肪分解，分解后的脂肪不氧化燃烧的话又会变回脂肪）。
但是喝茶的减肥作用有限，这个大家平时可以直观感受到，生活中有很多爱喝茶的胖子，特别是油腻中年男，弄一套茶具，喝喝茶，盘盘核桃。
喝茶的减肥作用是有限，但有些茶，减体重效果却很好。
注意：是减体重。
有一个概念必须要清楚，减体重不等于减肥。
那种减体重很快的减肥茶，严格说来，不算茶，它让人体重快速下降的秘诀是药。
一是缓泻剂和利尿剂，这类药物靠让人快速脱水来减轻体重，容易造成低血压和电解质代谢紊乱，完了喝喝水体重又回来了，人是白受罪。
首先，减肥只有一种途径，就是消耗的热量大于摄入的热量，脂肪才会转化成水和二氧化碳排出体外，所有的减肥都要参照此条件才成立。然后再来看减肥茶，首先它是无法控制我们摄入的食物的热量的，其次，也没有任何一款减肥茶能提高人体的基础新陈代谢，所以这完全就是不成立的。之所以很多人觉得喝了减肥茶体重减轻了，大多是因为减肥茶里含有少量泻药，通过让人多次排泄，降低人体水分含量给人错觉体重减轻了。所以想减肥的朋友不要仅仅参照体重，还有一个非常重要的数据就是体脂率，可以在网上买专业的体脂秤检测，因为大多数时候的减重，只是减的身体的水分给你造成减肥的错觉。
减肥茶大多喝了都会拉肚子，说是排脂减肥，以后不喝可能会反弹哦！市面减肥茶种类繁多，有的甚至是三无产品，购买一定要认清产品渠道，看看质量是否过关！减肥不一定要喝减肥茶，合理膳食，经常运动，更健康！
非常高兴回答你的问题。
减肥茶的成分就是轻泻。建议不要长期服用。这只是排除了肠道里东西。会减重，但是也会造成营养不良，脱水的症状。因为肠道还有未被吸收的营养成分被迫排除体外了。
正确健康的减肥方式是管住热量和多脂肪食物的摄入多吃蔬菜和水果。增加新陈代谢和消耗多喝水帮助新陈代谢，适当运动增加消耗。当摄入小于消耗时就会减重，当摄入大于消耗时就会增重。简单地说就是管住嘴，迈开腿。
真正的健康是百分之八十的营养和百分之二十的运动。希望能帮助你。
自制减肥茶能喝吗？
这要看你是如何自制减肥茶，如果是听说来的配方就不要轻易尝试，就算是网上搜到的也不一定适合所有的体质，是药三分毒，用对药了，效果显著，用错药了，伤身体！
不建议没有医学背景自制减肥茶，
中医说胖人多湿如果你是湿气较多可以尝试一下煮薏仁汤，肠胃不好加点陈皮，气血淤堵加玫瑰花，更多身体情况可以关注我，或者留言问我，祝你早日[_a***_]
到此，以上就是小编对于减肥茶属于健康减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥茶属于健康减肥吗的2点解答对大家有用。
