大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥心理调整方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥心理调整方法的解答，让我们一起看看吧。
你们是如何放下对减肥的执念的？
说到这个减肥，我真是一直在减肥的路上，让后一直半途而废🤣我老公说我没一次成功！
结婚之前是一百零几斤，也算是比较丰满的😅后来怀孕体重最高飙到一百四十几斤，期间就吃了个什么左旋肉碱，喝了这个就是一直渴 ，刚放下水杯，喉咙就开始像着火一样， 没多久就放弃了，后来又吃了一种不知道叫啥，但是吃了会没有食欲的，明明超级爱吃的东西看着也不想下口，没吃饭当然就有效果，可是没多久并发症来了，头晕，没力气！这下又不敢吃了！就这样直到生了老二，我印象中那会儿体重直接飙到了一百八，孩子断奶后掉到了一百六左右吧，后来开了个童装店，带着两个孩子，还操持一个店都没让我暴瘦，无意中听说有个叫康宝莱的代餐很健康，可是不便宜一场吃下来花了两万多，也没瘦个十来斤😂，还得这不吃那不吃的，过程可想而知！没瘦到理想重量，可是成本不低，不吃了！又听说什么瘦瘦包非常有用！试了一个月还真是，一个月就瘦了十来斤好像，当然期间也是这不能吃那不能吃！后来我妹妹上医院待产，我去的陪护，就这样断了，出差外地的老公回来看到我说说我减肥减得脸色都不好了，就这样停了！可是体重也掉到了一百二十几，就这样相对以前胖胖的样子算是苗条了不少🤣
可能是因为瘦下来容易怀孕，就这样不容易怀孕的我意外坏了老三，当然，体重又上去了😂，这下又是一百四一百五，抖音里有很多什么每天坚持五分钟，五天瘦五斤的运动，哈哈，我既然也信了，每天抽空跳一个小时，大汗淋漓！整整一个月，一斤没瘦！这下有人会说肌肉结实了，这你就错了，我当初也是特地量了三围外加手臂大腿，既然没有半点变化！这个又放弃了！后来想着瘦瘦包效果快，所以又买来用，结果用了一个多月效果微乎其微！就又停了！今年年头看到有个纤妃笑的代餐，感觉还挺健康，观望了一段时间之后，抱着有胆量胖着怎么没胆量再试试！所以又开始尝试了，头一个月瘦了五六斤，接下来可能是没怎么控制饮食，所以三个月下来就减了十来斤，这下又熬不住了，放弃了，想着说停一个月休息一下再开始减，刚开始还好就涨个两三斤，可是临近国庆这半个月抱着快要减肥了，赶紧吃吧的心态既然胖了七八斤，天啊！简直太恐怖了！这不，国庆过完又开始减了！
总结一下自己减肥历程！一路就是减减停停，总是这么恶性循环下去，本来今年就下定决心，一定坚持到底了！可是一个月后还是绷不住了！哎！有时候想想明天和意外不知道哪个先来，该及时行乐，何必天天这么苦熬！
想减肥的朋友看到标题会想，减肥和执念有什么关系？执念是如何影响我们的心念，继而影响我们的五脏六腑、心肝脾胃肾的？执念真的会影响健康导致肥胖吗？是的，执念不仅仅导致我们的肥胖，也是情绪变坏、身体生病的根源。诸如，甲状腺结节、肝囊肿、乳腺症、抑郁症等等，跟心念情绪有关的疾病都会产生。
现代人有两大致病因素。一是情绪，包括紧张、焦虑、不安、压力等等。二是，食物过度丰富。
但是作为女性朋友，我们还是需要控制体重！让我们在@今日头条 一起翩翩起舞[玫瑰][玫瑰]
到此，以上就是小编对于减肥心理调整方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥心理调整方法的1点解答对大家有用。
