大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥排油健康减肥法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥排油健康减肥法的解答，让我们一起看看吧。
坚持服用奥利司他真的可以排油减肥吗？
奥利司他确实可以达到所谓的“排油”的目的，这东西不是***的东西。只不过，它有排油的作用，不代表它就有非常好的减肥效果。
奥利司他“排油”的作用，还真的是排油。这东西属于脂肪酶抑制剂，也就是说，它可以让我们对脂肪的消化能力降低，这样有些脂肪我们分解不了，就不能被身体吸收，会随着粪便排出去。
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所以，虽然说“排油”看起来是很***的概念，伪科学味道十足。但是从字面上的意思来看，奥利司他的确可以排油。
不过，奥利司他并不能让我们吃进去的所有脂肪都不吸收，只不过能让我们少消化吸收一部分，所以它有部分的“排油”能力，有利于我们减肥，但不能让我们吃什么都毫无后顾之忧。
大致的数据，如果吃奥利司他，配合低脂肪饮食的话，半年也就是多减少3-5公斤脂肪的样子。其实减肥效果很一般，而且还要配合低脂肪饮食。
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奥利司他的主要副作用就是腹部不适感，因为没消化的脂肪进入大肠，容易让人出现腹泻、腹痛、油性便等等问题。从数据上来看，大概有20-30%的人会出现明显的肠道不适的副作用。
有极小比例的情况，吃奥利司他会出现肝脏损伤。
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到此，以上就是小编对于减肥排油健康减肥法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥排油健康减肥法的1点解答对大家有用。
