吃什么有助于运动排汗减肥,吃什么有助于运动排汗减肥呢

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1. 身体虚弱，容易出汗，改吃什么补补？

身体虚弱，容易出汗，改吃什么补补？

身体虚弱，容易出汗可以吃红枣、桂圆。身体虚弱出汗往往是因为肺脾气虚，心脾虚弱导致的，如果身体有湿热，邪气也会感觉身体比较虚弱，也可以导致出汗。日常生活中一定要多休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

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