大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么不运动还不胖还减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃什么不运动还不胖还减肥的解答，让我们一起看看吧。
女儿比较胖，每天不想运动，该怎样让她主动去运动减肥呢？
若诚心想减，我建议还是选择运动的方式比较好，我读大二，想通过运动来增强身体的抵抗力，试了三个月，发现效果很明显，方法每天慢跑20分钟，跳绳20分钟。一星期做5 天，这样坚持3个月，效果显著。贵在坚持，不然一年也没效果。祝你女儿减肥成功！
饮食：家长从饮食控制它减肥，每一次做饭都要低热量，清淡，晚上不让她吃夜宵，
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榜样：家长给孩子做榜样，自己有一个好的身材孩子看了也会和你一起训练！
可以告诉她肥胖的危害，也可以多带她去服装店买衣服，看到漂亮的衣服自己穿不下她自然而然就会想要变瘦，如果她不喜欢运动觉得运动没用可以让她多看下运动瘦下来的正能量视屏慢慢的她就会被那些正能量所感染行动起来
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到此，以上就是小编对于吃什么不运动还不胖还减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么不运动还不胖还减肥的1点解答对大家有用。
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