大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥老公的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身减肥老公的解答，让我们一起看看吧。
男朋友减肥激励方法？
步骤/方式1
1.语言的激励
例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”
“有目标就有干劲了。”
“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”
“也就是***自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”
步骤/方式2
我老公想减肥，有什么好方法吗？
我来分享个经验，就是一定要少吃.中午可以多吃些.晚上8点到早7点之间不要进食.没事下载一个运动类型app.看看别人怎么做的.贵在坚持。一定会有所收获.注意身体的压力。
家有胖老公，怎样帮他减肥？
一起努力吧。毕竟夫妻住一起的话。
1.饮食上.你可以买的清淡点，不要买买太重口味的东西.蔬菜水果买多点，不要经常下馆子，外面的东西大都香甜可口，一吃就会戒不掉口，汤熬上一点，油炸食品，方便面少吃，奶茶少喝.每天介意口渴喝白开水，不要喝饮料。五谷杂粮，糙米先泡，焖饭，或者偶尔焖小米饭。这些都可以去湿气的。
2.多运动.你可以陪你老公一起健健身，散散歩，饭后不要马上坐着，躺着，不要经常赖床，晚睡.一起💪。
从男人角度谈谈想法哦。
首先要让我意识到肥胖已经影响我的健康和我的生活了。可以在日常如搬东西就太累，逛街走不动时，说说是不是肥胖惹得祸！如果报告书上有脂肪肝，三高症状，我肯定引起重视哦，和命有关，谁不爱惜生命呢？
其次，现在办健身卡，两人有优惠，你要带动他，何不一起健身，相互鼓励呢？男人啊，或许在健身房看到美女来劲些，表现也好些，日子久了，习惯去健身房打卡，要想吸引健身房的美女，自己身材不好可没资格搭讪呢，哈哈！
如果他没有健身知识，你也不懂，那最好还是请教专业人士，帮助度过新手期。这期间，妻子的鼓励重要，能帮助监督，做营养保证又低热量的饭菜更好，从饮食上管住我的嘴！所以能做健康减肥餐的老婆很给力哦！
最后监督健康作息，要告诫不能抽烟酗酒，不要吃垃圾食品和高脂肪食物，培养我的作息和饮食习惯！
这样三者结合能起到减脂[_a***_]，最重要的是一起陪伴鼓励，若达到小目标，给些奖励，如给老公买个他喜欢的物品，作为减肥阶段目标达成小奖励！这样就有继续加油减肥的动力呢！
不知这些对您是否有所帮助，喜欢请点赞关注！
对于你的胖老公，可以让他通过跑步来减肥，因为跑步是一项简便易行并且减肥效果非常好的一项运动。
跑步无需太多的装备，一身运动服，一双跑鞋就可以开始；跑步无需特定的场所，小区里、公园里，甚至是马路上都可以开始；跑步无需搭档和对手，一个人就可以开始。
跑步的效果的非常好，跑步可以减肥塑形，燃烧脂肪，增强肌肉，让你拥有健美的体型；另外跑步还可以增强心肺功能；保持年轻，延缓衰老；通过跑步，还可以提高睡眠质量。
那么你的老公如何通过跑步减肥呢，首先要看你老公的体重，如果体重太大的话建议先从快走开始，锻炼一段时间以后再开始慢跑，一定要注意循序渐进，防止出现一些意外的伤病。 对于减肥，速度不用快，慢跑就可以，关键是距离和时间的累积，随着身体状况的改善不断的进行调整和提高。
另外，减肥的话还要注意饮食的控制，这个控制并不是不吃饭，我不认同节食减肥。早饭和午饭正常吃，量稍为少一点就可以。需要控制的是晚饭，一定要吃，一定要少吃，吃点菜喝点稀饭就好，避免大量碳水化合物的摄入。
老公体重到了240斤，让他减肥他也不听怎么办？
那是因为没有动力减肥啊，那我来说吧，我160斤，之前也是没有动力减肥，赖的很，后来有一次老婆说，每减肥减掉一斤，奖励五百块钱零花钱，这动力杠杠滴，现在已经减肥两斤了，1000块到手了
不用劝，当某一天医生下了危机，他就知道严重性了！当某一天某个人说了真正***到他的话就知道该减肥了！
不减肥，他是对家庭的不负责任，肥胖肯定是身体出了问题，也不想想，他是一家之主，是家里的顶梁柱，如果真有什么事，让妻儿该怎么办？难道让妻子撑起整个家吗？
如果是我的话，就把他骂醒！要知道，结婚之后我们的命就不再属于自己，而且属于整个家庭，做什么事情不要那么任性，连累的是整个家庭，尤其是你的妻子或者丈夫！
到此，以上就是小编对于健身减肥老公的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥老公的4点解答对大家有用。
