大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身例子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健身例子的解答，让我们一起看看吧。
有没有那种减肥成功的例子和方法，如果可以请附图，我可能需要点打击才能滚去减肥？
本人每周爬山两到三次，每次半个多小时出出汗，早餐高蛋白，中午想吃啥吃啥，吃饱就好别撑着，下午吃个苹果或者猕猴桃，有时候也不吃。晚上就多吃青菜吃肉，什么牛肉鸡肉鱼虾之类的。不吃主食，七分饱，然后每天早晚用中药热敷肚脐半小时，十天瘦6.5斤，有图为证
有没有胖子减肥成功后还是丑的例子？
有，见过两位减完感觉老十岁的例子。她们一个是通过酵素加节食，一个是跑步加节食，都在两三个月瘦很多，但是脸真的不好看了，脸蛋松弛下垂，法令纹极重，脸色也很不好。我们外人看上去觉得变老了，不过她们自己都很开心很满意。有个苗条身材确实值得高兴，但还得花精力和财力把脸再往年轻里好好保养修复。
有的，减肥还是要合理安排的，不要信节食，激烈运动减肥的传言。减肥的同时也要注重皮肤问题，有的人减肥成功后会有皮肤松弛的现象，这反倒会影响你的形象。综合来说，合理减肥，不要说一下子减好几斤，这对你的形象和健康都不利
同事52岁，男士，原本是健壮的感觉，有点将军肚，平时留着胡子，头发也齐整，他爱跳舞，人看起来很有派，挺有气质一人。
后来想把肚子减下去，节食，跑步，加拳击。人四个月瘦了二十斤，身上练的紧实了，但同时脸上好看的肉肉练没人，脸上干瘪干瘪的，法令纹很深，只剩皮，皱纹深，人一下子没气质了，一个干巴巴的瘦子真的丑。
吓的我们很多女同事都不喊着减肥了。
有啊。
其实大家仔细想一想，平时我们认为的丑，只有少数是五官搭配的多么惊悚。
大部分是由于气质上出了什么问题……
这种类型的人，胖的时候是油腻，瘦下来以后显猥琐……
相关的照片我不发了，丑非自己所愿，尊重每一个人。
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熟悉我的朋友，就知道在分割线后边，就是话锋一转的的时候到了！
减肥的深层目标，是健康的储备
到此，以上就是小编对于减肥健身例子的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身例子的2点解答对大家有用。
