大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动完后可以喝可乐嘛减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动完后可以喝可乐嘛减肥的解答，让我们一起看看吧。
减脂期间可以不可以喝零度可乐？
现在市面上的所有饮料，多多少少都含有糖分和热量。即便标注和宣传上为零热量，可你在减脂期间，只要多喝这种饮料。我保证你体重上升无疑！
既然想减脂减肥，就乖乖的戒除一切含糖分的饮料。就连清水和茶水，都不能无限制的随便喝。水喝多了，一样会长胖！更何况是那些添加了营养物质的饮料呢？
请记住，你放进嘴里的每一种食物，每一口液体，都会转化成相应的热量，在你的身上以脂肪的形式体现出来。
所以，零度可乐在减脂期间不可以喝。
零度可乐就是所谓的无糖饮料，无糖可乐，无糖可乐尽管不含有庶糖，葡萄糖等单糖，它含有带代糖也就是甜味剂，零度可乐甜味剂的主要来源安赛蜜阿斯巴甜等，安赛蜜被人体吸收，阿斯巴甜含有热量极少，但甜度非常高，是庶糖200倍，所以一瓶可乐添加极少的阿斯巴甜，就可以产生很强烈甜味，而其中所含热量几乎为零，可以忽略不计，但减肥仍应少喝零度可乐，因为：1．零度可乐中含有人工甜味剂，人工甜味剂可以增加食欲，容易导致体重增加2.人工甜味剂对人体影响尚未确定3.人工甜味剂也可能出现胃肠道不耐受情况，比如腹泻等，所以尽管零度可乐含热量较少，但仍应当少喝零度可乐。
感恩邀请。可以喝啊，喝两口能提升心理的愉悦感，开心的加大运动量。少油少糖是关键，不过健身的人都是不喝碳酸饮料的，不管是不是零度。
视频加载中...减脂同时要增肌，加强力量训练，这样体态才好看，可以用运动饮料来代替碳酸饮料，及时补充微量元素，保持电解质平衡。
当然，健身有张有弛，一个月挑一天，大开杀戒，想吃什么就吃什么，火锅撸串冰淇淋都可以。
这种矛盾的心里我懂得，每个女生都有过这样的经历，可是我现在已经担心忌不忌口这个问题了，因为我找到了一个又能吃又能瘦的好方法~~ 告诉你哦，减肥的时候完全可以喝汽水，就连肉、甜品什么的也是可以适当补充的，关键在于当热量超过身体所需的时候如何把它消耗掉，这里不得不提的就是吃动平衡了。每当你吃了过多的热量，然后再通过运动的方式把这些多余的热量消耗干净，举个例子一瓶汽水的能量大概在140大卡左右，那么你只需要散步1个小时左右就能够消耗殆尽，遵循这个原理，吃多少就消耗多少，达到一种平衡，那么无论吃什么都不用担心发胖啦~~所以总结来说，只要有好的运动习惯，汽水根本不会造成体重的影响。
喝可乐减肥吗？
喝可乐是不能减肥的，不仅不可以减肥，反而会变胖，因为可乐当中含有的糖分比较高。你如果打算减肥的话，可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西，少食多餐，多做一些运动
到此，以上就是小编对于运动完后可以喝可乐嘛减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动完后可以喝可乐嘛减肥的2点解答对大家有用。
