运动减肥减的是脂肪数量吗,运动减肥减的是脂肪数量吗对吗

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1. 运动一个月后体脂率下降1.5％，体重不变，是瘦了吗？多久能减重？

运动一个月后体脂率下降1.5％，体重不变，是瘦了吗？多久能减重？

相同重量的脂肪和肌肉的体积对比(这就是鲜明的体脂率对比!)同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。所以说运动一个月后体脂率下降1.5％，体重不变，是瘦了。

相同重量的脂肪和肌肉的体积对比(这就是鲜明的体脂率对比!)

同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积约是肌肉的3倍大。所以说运动一个月后体脂率下降1.5％，体重不变，是瘦了。

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