大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥会变粗腿吗知乎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥会变粗腿吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
跳蹦床减肥怎样？会粗腿吗？
一、蹦床是一种运动，会对身体的脂肪代谢产生促进的作用，是一种有效的减肥方式。只要是正确的调蹦床，就不会造成腿粗的情况出现。
二、尤其是，在跳蹦床以后，建议对腿部按摩半个小时，或者做半个小时针对性瘦腿的运动，以避免肌肉腿形成。
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三、在减肥的同时，多吃瘦腿的食物，也是一种比较可取的办法，实际上，以上的这些方式，主要是加速瘦腿效果显现，毕竟腿是一个比较难减的部位。
当然，颜值即正义，减肥的同时，想要变美的你还应该重视瘦脸，对此，建议关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），了解瘦脸的具体方法，从脸型开始，向女神靠拢！
长期坐在办公室，大腿变粗，怎么减肥？
长期坐在办公室大腿变粗是因为血脉不活络，建议你可以在有空的时候多起来活动活动，上个厕所，倒杯茶，也是可以舒展下胫骨。但是真的要说减肥的话，没有那么容易的，你肯定要用业余时间多锻炼下身体，或者你平常可以喝点纯植物多糖成分搭配而成茶固体冲剂，糖平方，它里面的成分可以清肠排毒达到减肥
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