大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跳操减肥更健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍跳操减肥更健康的解答，让我们一起看看吧。
天天跳广场舞、减肥操，对健康的好处能比其他活动好很多吗？
所有的活动都是有针对性的。广场舞没有力量训练你瘦下来，肌肉都掉没了，而且不科学。减肥操也是一个道理。 就比如说游泳，它也是一个道理。所以你说的其他运动，我不知道是什么运动。每个运动针对性的目的性不一样。所有的长时间的活动，它都属于有氧运动。如果说你想要体型更优美的话，多做些力量训练。在做一些有氧运动配合他才会达到完美的身材。
到此，以上就是小编对于跳操减肥更健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于跳操减肥更健康的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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