本篇文章给大家谈谈鸡蛋饼减肥方法，以及鸡蛋饼适合减肥吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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瘦身土豆山药鸡蛋饼怎么做好吃又简单,做
1、①将山药和土豆削皮洗净。②放入电饭煲或锅中蒸15分钟。（切成块状更容易熟噢）③将蒸好的山药和土豆放入保鲜袋中压成泥。④取适量捏成饼状裹上面粉。⑤打好蛋液放入调料，将饼裹上一层蛋液 放入锅中煎。
2、准备山药1根，用刮刀刮去外皮，再切成片，装入盘中，上锅蒸15分钟。蒸好的山药装入大碗中，连汤汁也一起倒入碗中。空碗中打入2个鸡蛋，用筷子打散，把蛋液倒在山药上面。
3、山药去皮，用蒸锅蒸7分钟左右，这会儿的山药还有完全熟透，微硬的样子，但表面已经没有了黏液，晾凉后很干爽，把晾好的山药擦成丝状，用擦丝工具来操作。打入3个鸡蛋，放入切碎的葱花。先大略搅拌均匀。
减脂餐之西葫芦鸡蛋饼～～
西葫芦1个、胡萝卜1/3根、鸡蛋2个、小葱2根、牛奶40毫升、玉米淀粉80克、食盐1克、花生油少许。鸡蛋打散，用打蛋器或筷子搅拌均匀。西葫芦、胡萝卜分别洗净，擦成丝后加入鸡蛋液中。
食材：西葫芦1个，鸡蛋2个，盐，全麦粉，生抽，醋，辣豆瓣酱。
鸡蛋灌饼的做法 主料 中筋面粉 150g 鸡蛋 2个 西葫芦 100g 小葱 1根 湿豆渣 80g 辅料 油 5g 盐 1g 豆浆 适量 步骤 豆浆打好后，滤出豆渣约80克，加入到150克面粉中。注豆渣最好是温热，这样面团较软。
西葫芦鸡蛋饼，营养早餐饼 又香又软，食材：西葫芦150克、胡萝卜150克、鸡蛋2个算50克、低筋面粉40克，虾皮一勺算10克，盐适量算10克。
作法：第一步提前准备细嫩的西葫芦一个，生鸡蛋2个，西葫芦1个、生鸡蛋2个、添加小半碗面粉。将面粉搅拌成面疙瘩汤状，***如不足稀可以加少许水。面粉小半碗，盐少许小半碗面粉备齐。西葫芦清洗，应用擦子擦成絮状。
减肥期间吃西红柿,西红柿鸡蛋饼该怎么做?
步骤：准备好材料，面粉称重量好。准备葱花，西红柿洗净切成小碎丁，越碎越好，也可以用料理机榨汁。小白菜择洗干净，去掉梗，只留叶子，切成蔬菜碎。
西红柿丁和葱末加入蛋液中。搅拌均匀。加入适量的面粉。搅匀成没有颗粒的糊状。锅中刷一层油，油烧热后，倒入一勺面糊，用锅铲摊开摊平转小火。1煎至看上去凝固，就可以出锅了。
把鸡蛋打入器皿内，加盐打散成糊，放入番茄末、炸过的洋葱头、芹菜叶拌匀备用；把锅烧热后倒入植物油，待油温四成热时，倒入鸡蛋糊摊成圆饼，煎至两面金***即可。
西红柿中加入少量的盐，胡椒粉，葱花，一个鸡蛋搅拌均匀。放入适量的面粉，搅拌成面糊。锅中放油，小火炸到两面金黄出锅。营养美味的西红柿鸡蛋饼就做好了。
西红柿减肥法食谱：第一天：早餐：一杯鲜榨西红柿汁 午餐：一杯鲜榨西红柿汁 晚餐：一杯鲜榨西红柿汁 第一天比较辛苦，3杯番茄汁，不要加糖哦。
苦瓜鸡蛋饼的做法的正宗做法
做法一：主料：鸡蛋1个、苦瓜100克、面粉适量。辅料：盐2克、鸡精2克。苦瓜洗净从中间剖开，去籽切成小丁。将面粉倒入碗内，一点一点加入清水调匀后，再加入2个鸡蛋，和苦瓜丁、盐、白糖搅拌均匀。
做法：1苦瓜洗净去掉瓤切成小丁。2把苦瓜丁加入打散的鸡蛋中搅拌均匀。3再加上适量的面粉。4放入盐鸡精搅拌均匀。5煎锅放入适量油烧热，倒入搅拌好的苦瓜蛋面糊，摊成饼。6转小火煎至两面金黄即可。
材料：苦瓜1根鸡蛋 5个做法苦瓜洗净，刨开去籽，切成小薄片后，再切碎。
【苦瓜鸡蛋饼】—— 外酥里软 下面开始准备食材 准备苦瓜一根，清洗干净后切去两头，再把苦瓜分成四半，片去瓜瓤与白色的部分，瓜瓤是苦味的根源，怕吃苦的朋友要去除干净，斜刀把苦瓜切成薄片装入盆中。
苦 瓜 煎 蛋 饼 材料 苦瓜，鸡蛋，胡萝卜，食盐，植物油，鸡精 做法 （1）胡萝卜去皮切碎，苦瓜切薄片，鸡蛋打散搅匀。（2）苦瓜中加入1/4茶匙盐，腌10分钟。（3）腌好的苦瓜挤去水分，待用。
关于鸡蛋饼减肥方法和鸡蛋饼适合减肥吃吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
