大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法正确吃法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥方法正确吃法的解答，让我们一起看看吧。
二甲双胍正确吃法？
本文作者：亚利桑那大学@马猴。
在先前的文献中，曾有研究人员尝试过使用补充ATP和联用雷帕霉素的方式，抵消二甲双胍对老年生物的有害作用，但这两种尝试最终都没能成功的逆转二甲双胍的毒性。
近期，哈佛大学的著名抗衰老学者D***id Sinclair教授，在自己的最新研究中，试图使用Sirt1激活剂（SRT1720）来抵消二甲双胍的这种负面效果。然而，这种尝试非但没有消除掉二甲双胍对老年肥胖小鼠的负面影响，还进一步的缩短了这些小鼠近35%的最大寿命。
同时摄入二甲双胍+Sirt1激活剂的小鼠（红线）最大寿命缩短了近35%
除此之外，剩余的研究结果与先前的文献记录基本无异，摄入二甲双胍的老年肥胖小鼠，体重有所降低，耐力得到了增强，Sirt1激活剂并没有对这些现象产生任何影响。
由于本项研究是以实验报告的形式进行发表的，Sinclair教授并没有对Sirt1激活剂为何会进一步缩短小鼠寿命这一结果做出太多解读。
欢迎关注【时光派】，了解更多抗衰老知识
版权声明：本文由时光派（timepie09）原创撰稿，任何媒体未经允许，不得转载，欢迎朋友们转发至朋友圈
众所周知，二甲双胍具有降低血糖、改善胰岛素抵抗、减肥降脂的功效，因此，它成为了大量糖尿病患者的首选药物，但是如何正确服用二甲双胍，我和大家一起来学习一下！
一、用法
有的患者会问我，我为什么是饭后吃二甲双胍，而别的病友是饭前吃二甲双胍？谁吃错了？到底该怎么吃？
二甲双胍服用时间并不时一成不变的，它也是引人而异。一般第一次服用二甲双胍片（普通片剂）时，我们会建议患者即刻服用或者是随餐（餐中）服用，此时胃里内容物较少，二甲双胍更容易消化吸收，更快更足的发挥药效。但是，有的患者服用二甲双胍片后悔出现恶心、呕吐、便秘或者腹泻的情况，减量服用后症状未曾改善，这时候我们推荐其在饭后服用二甲双胍片，此时胃内容物较多，二甲双胍对胃的***较小，胃肠道不良反应就会改善，或者推荐服用推荐饭前30分钟服用二甲双胍肠溶片或缓释片，减少肠溶制剂在胃里的停留时间，一来减少胃肠道不适，二来尽快到达肠道发挥作用。如果饭后服用，就达不到这个效果了。实验证明，上述方法服用并不会明显降低二甲双胍降糖疗效。
二、用量
有的患者会问我，为什么都是吃二甲双胍，我就一天吃三次，一次一片，而隔壁床一天吃两次一次一片呢？
根据《2017版中国2型糖尿病防治指南》介绍，二甲双胍最小有效剂量 500 mg/日，最佳有效剂量 2000 mg/日，最大推荐剂量 2550 mg/日。如果本身血糖不高，我们可以从小剂量一日一次开始服用，若监测全天血糖变化发现，某一时段血糖水平偏高我们可能需要加服一次，若患者血糖入院时即处于很高水平，我们起始剂量和频次就会大一些，比如一日三次，一次一片。换言之，不同的患者血糖状况不尽相同，需要的剂量自然不同。
二甲双胍是常用的降糖药物。常见的包括二甲双胍片和二甲双胍缓释片。用药剂量个体差异比较大，根据病情，可以从一天一次，一次一片，增加到一天三次，总剂量不超过2g。常见的副作用包括腹胀，腹泻等，饭前饭后均可服用，为减少消化道症状，一般选择饭后服用。
到此，以上就是小编对于减肥方***确吃法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方***确吃法的1点解答对大家有用。
