少吃多运动减肥速度快,少吃多运动减肥速度快还是慢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少吃多运动减肥速度快的问题，于是小编就整理了1个相关介绍少吃多运动减肥速度快的解答，让我们一起看看吧。

1. 有二百多斤，需减肥，但少吃就不来例假，运动也很难瘦该怎么减肥？

有二百多斤，需减肥，但少吃就不来例假，运动也很难瘦该怎么减肥？

肥胖会不来例***，突然少吃也会不来例***

你这个拉长战线，争取两年来调整体重

一开始早中饭按现在的吃，晚饭不吃主食吃菜，坚持3个月，期间不吃零食

然后再准备3-5个月，早饭按现在的来，中饭减少主食量，晚饭减少菜量

接下来再增加运动量，根据身体情况继续减少食量，保证一直是差一口吃饱的状态~~

到此，以上就是小编对于少吃多运动减肥速度快的问题就介绍到这了，希望介绍关于少吃多运动减肥速度快的1点解答对大家有用。