大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于应酬减肥的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍应酬减肥的方法的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间因应酬无法推脱偶尔吃次大餐，心里很有犯罪感，怎么办？
减肥期间能吃大餐吗？据说会吃欺骗餐的人瘦的更快
大家好，“我正在减肥”这个理由，不知道让多少人巧妙的躲过了别人的盛情邀约，但是最终还是输在了对自己肚子的忠臣，这就会让我们有负罪的感觉，那么减肥期间能吃大餐吗？据说会吃欺骗餐的人瘦的更快
就像上面所说到的那样，即使是躲过了聚会的大餐，也躲不过自己肚子的想法，潜意识内我们是很难拒绝那些高热量，自己又比较喜爱的食物，但是在减肥期间的欺骗餐，却非常需要吃这样的食物。
所以说如果能够将大餐，安排在自己欺骗餐的日子的话，那将会是完美的搭配，这样不仅不会让我们胖的更离谱，反而会保持原有的减肥速度，甚至加快这个速度，所以这可以说是上天的馈赠。
减肥就得每顿都能简则简吗？一点高热量的食物都不能享用吗？那么对于很多人来说，生活就将会失去很大一部分乐趣，那么减肥的速度将会直线下滑，甚至引起身体的反感，具体是怎么回事呢？
我们的身体要看作是一个整体，而大脑则是控制这个整体很重要的部分，它会接收到来自身体各部位的反馈，做出判断之后再将应对方法反馈回去，很大一部分靠身体内的各种激素来完成调节。
而减肥过程中身体会损失很多能量，甚至有很长时间不进食，或者进食的热量并不高，而大脑在接收到这样的反馈后，就会认为周遭的环境恶劣，导致自身不能得到足够的食物了，而做出相应的反应。
这些反应从整体来看，会让我们的代谢慢慢降低，这就意味着和以前做同样的运动，但是消耗的能量却会减少，那么减肥的速度自然就下降了，具体是怎么实现的呢？我们需要关注这样两种激素。
一个就是瘦素，听名字就知道和减肥是脱不了干系的，这是我们身体用来抑制进食，以及对能量进行平衡的重要激素，可怕的是这一激素是由脂肪产生的，也就是说当我们减少自身脂含量之后，它的产量就会下降。
而第二个就是胃饥饿素，和上面一样都有抑制进食量的作用，在减肥期间正是这一激素，让我们拥有吃不饱的感觉，所以我们不能一直处在减肥的状态中，这对于机体状态的调整是非常不利的。
减肥期间大家都会少吃甚至不吃，你应该也是这样，但是这样一旦多吃一点不仅会有负罪感而且非常容易反弹，我每餐饭前饭后都会吃韩国grn的餐前脂肪阻断片和餐后茶素片，效果比较好，不用担心吃多了会胖，稍微控制一下饮食配合运动减肥效果就会很明显
到此，以上就是小编对于应酬减肥的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于应酬减肥的方法的1点解答对大家有用。
