大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身减肥打人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身减肥***的解答，让我们一起看看吧。
锻炼肌肉对打架有用处吗？
有的，帮助非常非常大。从攻击角度说，肌肉是动物力量的源泉，击打能力随着肌肉的强壮而增强。
从防御的角度来说，肌肉的减震作用很明显，肌肉层厚实了，抗击打能力会提高很多，同时，厚实的肌肉可以避免利器刺入过深，避免或减少内脏出血，大幅提高生还几率。
为什么一个打架很菜的人，在经历过三个月高强度跑步锻炼以后打架就会变得很厉害？
连续进行三个月的跑步和跳跳绳，身体素质会有很大的改变，一方面个人毅力有了很大的加强，另一方面个人也会变的很自信，所以以前打架战不行的人也会变的很猛，这是个人综合素质提升的一种表现。
平时锻炼身体遇到打架的时候有用吗？
根据题主设置的场景回答一下1.篮球场与人发生肢体冲突，对方动了手，推了你一把大夏天的那么热，打篮球身体接触又那么频繁，互相理解一下吧，在这里咱们打的是球不是人，千万别让打架剥夺了篮球的乐趣。
我的应对方法是，如果是自己的错就道个歉，只要对方不记仇这事就嘻嘻哈哈过去了。
2.遇到一群小混混挑衅，不让你走如果面对一群小混混可千万别先动手，虽然练过格斗的（而且练得比较好的）干倒5、6个问题不大，但是没练过的如果被围攻下场非常惨。
如果非要动手的话（最好是有一定的把握），第一件事是占据有利地形，随时注意不要把后背暴露给敌人，同时双手架起来以便护头，出手的时候要打上下两个点——头和裆，近身的话善用肘和膝。
另外，如果想有效发力的话一定记得通过腿部的扭转带动腰再带动拳，不要只是站在那挥拳，否则既浪费体力又没效果。在这里说个题外话，记得刚开始练以色列格斗术的时候，教练就告诉我们打架的第一原则是——能跑就跑！是的，有条件要跑，没有条件创造条件也要跑！他说在美国的小巷子里如果你鲁莽地和别人动手，没准暗处又出现一个人甚至一群人，本身的优势也会荡然无存，所以切记，跑字当先。我的忠告是：即使占据优势，也一定一定不要沉溺于战场，打倒一两个人露出空隙就赶紧跑！
因为你不清楚这些小混混手里有没有凶器，冷不防阴你一下下半辈子就够受得了。
3.遇到歹徒打劫并持有凶器这个问题重点是遇到“歹徒”，歹徒啊！多凶残啊！遇到这种情况基本无解。其实，在以色列格斗初阶里也有应对刀具甚至是空手夺刀的手法，但是除非你和搭档平时演练过上千次，否则实战时千万不要轻易尝试！而且低阶的应对手法碰上会用刀的歹徒基本上一点用都没有，还会激怒对方。
遇到这种情况还是那句话，跑字当先，跑不掉乖乖交钱，随时切记生命比金钱重要。
如果是对防身术有兴趣的话（或者长着一张好欺负的脸），最好找个专业的地方练上一段时间，这样遇事起码不慌。
不过对一般人来说，避免危险比陷入危险更有用，所以最好的方法是增加威慑力，在这点上去健身房比上格斗课更有用。
会员口罩掉了健身教练连扇11个巴掌教练凭什么***？
首先我认为错分大小，教练***是不对的，但是不管什么原因乱扔垃圾也不对。先说教练，身为服务行业的从业者没有做到位，处理问题太激进，古人云君子动口不动手。***为大错。再说说这个会员，不要以为自己是会员就有一点傲气，口罩被坐了扔垃圾桶即可。没必要置气，也考虑下服务行业者的不容易，累了一天多少有点火气，遇事不能冷静处理。最后补充一句打架成本高，动手需谨慎。
到此，以上就是小编对于健身减肥***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身减肥***的4点解答对大家有用。
