大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃的少运动多能减肥吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃的少运动多能减肥吗的解答，让我们一起看看吧。
正常吃饭加大量运动能减肥吗？
正常吃饭加运动不一定可以达到减肥的目的，因为是否可以减肥主要取决于机体的摄入量和消耗量的关系，所以正常吃饭加运动是否可以减肥需要具体问题具体分析。
如果正常吃饭加运动时，运动消耗的热量大于吃饭摄入的热量，即摄入量小于消耗量，则可以达到减肥效果，此时体内热量属于负平衡，而且要在饮食和运动方面要进行合理分配，例如一餐当中碳水化合物所占的比例在50%-...
如果正常吃饭加运动时，运动消耗的热量小于吃饭摄入的热量，即摄入量大于消耗量，则无法达到减肥效果，此时体内热量属于正平衡。所以如果想要达到减肥的目的，建议在专业人士的指导下进行，管住嘴、迈开腿，不可盲目
请问只要吃得少并运动减肥，脸就会瘦吗？
那是肯定的，俗话说：管住嘴，迈开腿，身体自身就会瘦，肯定就会达到减肥的效果。
不过“瘦脸”就要看个人情况了，每个人的体质都是不一样的，比如有些人一胖是先胖腿或者腰，然后才会胖脸，所以这类人一般就是我们说的“偷胖”，但从脸上看不出来，但是如果衣服一脱就会很胖，那么这类体质的人如果稍微控制下饮食并且保持运动，瘦脸的速度就会很快，其次才会瘦身上，这是因为这种体质的脂肪堆积和增长是以身体为主的。
但是如果你是胖先胖脸，瘦到最后才会瘦到脸上的体质的话，那可就麻烦了，这就要求你必须将减肥进行到最后的阶段，也就是体脂将到一定层度，才会瘦脸，这种想通过减肥瘦脸其实是很痛苦的，必须要将身体上的体脂减完，也就是腿和腰和肚子都减没了，然后脸上才会瘦的很明显，这个过程是很漫长和痛苦的，相比于上面“偷胖”的人来说，简直就是折磨。
不过只要吃得少，并且保持运动，最最最主要的是坚持下去，就肯定会瘦脸的，这里面最终要的就是坚持，因为减肥和减脂是一个长期的过程，并不是三五天和几顿饭的事。
如果脸部偏大是因为后天体脂增加导致的，那么可以尝试减脂的方法～但是需要注意的是如果你发胖是从脸部开始胖起来的，那么瘦脸可能会出现在后期，也就是说需要把身体的脂肪减掉比较多以后才会开始瘦脸～
对的，瘦脸不可能单独瘦的，所谓的瘦脸只有在你整体饮食加运动减肥的基础你之上，整个人的体脂下降了，你的脸才会是所谓的瘦了，因为你本身就掉了肉，所以你的脸自然而然就会小的
没时间运动，运动量很少，怎么减肥？
要是没时间运动的话，可以选择节食。节食中一个比较好，不容易反弹的方法就是过午不食。就是早饭午饭正常吃，晚饭不吃。刚开始要是晚上肚子饿受不了可以先吃水果或者牛奶，后面慢慢不吃。坚持下来，都是可以瘦下来的
谢谢邀请。没时间运动，运动量少，那只能在饮食上控制了，下面来看一组能量循环：
吃得多——营养好——动得少——思考少——吸收好=巨胖
吃得多——营养好——吸收好——动得少——思考多=微胖
吃得多——营养好——吸收差——动得少——思考多=中等
吃得少——营养好——吸收差——动得少——思考多=中等
吃得少——营养差——吸收差——动得少——思考多=偏瘦
决定人体输入量的因素有：吃的量、营养含量、和吸收状况决定人体输出量的因素有：运动量和思考量，
你可以通过饮食来调节你的体重，一般我们正确的减脂饮食，并不是节食，我可以告诉你一个减脂饮食方案。吃饭的时候一定要先吃青菜，在吃蛋白纸，也就是瘦肉。最后吃主食，由于主食是碳水，会提升我们的胰岛素，胰岛素升高，不利于减脂，所以主食要少吃！这是非常有效的方法我是专业做减肥的老师。
到此，以上就是小编对于吃的少运动多能减肥吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃的少运动多能减肥吗的3点解答对大家有用。
