大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营一千多的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥训练营一千多的解答，让我们一起看看吧。
恩请问一下：每天玩1000下呼啦圈，一星期能减肥多少斤啊？
贵在坚持，我以前一天转1500左右，但是要注意方式，量力而行
最好的方式就是人站立，左右手拉住，左右甩动上身，锻炼腰部肌肉
你愿意花1500帮你减肥十几斤吗？
要看放在谁身上，一同学给我讲了她的减肥史，一百三十多斤，身高不到一米六，前面特想减肥，看网上什么广东绿瘦，咨询后，给人家转了七千，产品回来之后效果不明显，要求退款，可谓：困难重重！不过：最后退了六千多，他们有一个***群，五六千是少了，还有三四万的…我是惊呆了！看来为了美，女人真是不惜一切呀[呲牙]我店对面的减肥店，一年不到六百拔罐减肥，我的顾客有好几个都在那减，早上两个水煮鸡蛋，中午煮玉米吃饱为原则，下午只吃黄瓜，西红柿水果。七点后不能进食，妈呀！像我这种人估计按照他们的食谱，不拔罐早都瘦下来了[呲牙]还是自己多运动吧！
早晚锻炼半个小时，跳绳，两个月下来瘦了八斤，也就可以了，让我花钱就免了[捂脸]
我觉得不怎么值当！实话实说。比如某牌奶昔，说实在话控制不住热量的话根本就跟增肥没什么两样，还有奥利司他这种排油的事实证明没啥用。最后就要说说传说中的减肥中药，减肥茶饮了。大多含有泻叶，极大伤害身体。亦或者时健身房，个人觉得1500办卡不划算，搞不好还会被教练套路砸进去更多的钱，有这个功夫下载一个keep自己在家练好得多。综上所述我觉得的1500换10几斤总体上是划不来。
人不是机器，敢保证的要么不让你喝水，要么不让你吃盐，要么就是疯狂的挨饿还有疯狂的节食，我见过这样的人没有百万也该有上万了，除了好好吃饭，适当运动没有别的任何办法
当然愿意，胖首先不美观，再贵的衣服穿不出质感，穿不出款式。胖也关乎健康，一般的肥胖，后期都会伴随高血压，糖尿病等一些问题。所以为了美为了健康，减肥是最值得的事情。
我不愿意，减肥你只要有恒心有毅力就能减下来，我深有体会，我去年在头条上按邱医的食谱吃，健康又有营养，每天坚持有氧运动，瘦了8公斤，我非常开心，今年也保持的挺好滴。
每天[_a***_]1000米能减肥吗？
减肥是有效果的。 不过可能效果不大，跑步是最简单的减肥运动，不需要什么器材，有腿就行。 没有特殊条件限制，如果想要效果大些，尝试其他减肥方法，各个部位的专门训练法。 或者每天慢慢加一些距离，能坚持下来效果肯定可见。
谢谢邀请。
每天跑步1000米，对减肥没有一点帮助。1000米普通人大概6分钟就能跑完，身体只能微微发热，或者微微出汗。有氧运动的前30分钟消耗的糖元含量比脂肪含量大，所以6分钟基本上消耗不了多少脂肪。
正常人1000米大概只能消耗60卡路里热量。60卡路里就是多吃几口饭的、多吃几片肉的事。
如果想减肥还是要通过长时间的有氧运动才行，最少每次运动时间在45分钟以上。你可以按照:热身5分钟+慢跑45分钟+整理、拉伸10分钟，共一个小时 的计划来执行。这个***每天你大概可以消耗500~600卡路里(1KG脂肪含热量为7500卡路里)，一周时间你就可以消耗1斤的纯脂肪。同重量的脂肪与肌肉比为6:1，大概2~3周你会发现你瘦了一圈。
每天快走5公里加跳绳1000个，一个月能瘦多少？
如果想减脂最好的办法就是控制饮食和有氧运动，至于跳绳只是***手段，主要锻炼的是协调性。如果按你说的每月减3-5斤应该没问题。不过要注意以下几点。
第一快走的效果。
这个直接影响你的减脂效果。首先走的这五公里应该是专门锻炼时的距离，而不是一天走路的总和；其次何为快走，什么速度为快走？以五公里为例，最慢也得四十分钟走完才为快走；最后就是走完后要有发汗的感觉，这才会有减脂效果，如果什么感觉没有，那就是量不够或速度不够。
第二跳绳的效果。
上面说了跳绳不是减脂的有效手段，不过作为快走的***是不错的选择。首先对体质有改善作用，要知道减脂不是出了多少汗的问题，是整个身体循环优化的结果；其次有助于协调性的加强，这有助于减少伤病的发生；最后虽然跳绳不是减脂的根本，但也是有作用的。
第三与饮食配合起来
只做健身或训练很难有效的达到明显减脂的作用，如果配合良好的膳食和饮食习惯，将有事半功倍的效果。首先要习惯每餐八分饱；其次少吃多餐，将能量分散吸收和释放；最后一定要杜绝暴饮暴食。
第四养成良好的生活习惯
在做到上面几点的基础上，如果再能有良好的生活习惯做基础那就完美了。比如每天定点作息；晚上不熬夜；早上不懒床；尽量少焦虑等。
最后想跟你分享的也是最重要的就是坚持！不管运动量有多大，想达到减脂的效果，必须持之以恒，做不到这点一切运动都是徒劳。坚持不住或精神放松时可以来我的频道看看我的视频，我会带你坚持下去。
到此，以上就是小编对于减肥训练营一千多的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营一千多的4点解答对大家有用。
