大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身循环的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥健身循环的解答，让我们一起看看吧。
为何有人减肥一直在重复循环，一直转圈呢？
那是因为没有真正想减肥、如果真想减不需要任何药品费用、只需要打一个铁丝笼子、把他关进去锁上大铁锁、放进深山老林中、每天派人送两个馒头、一碗稀饭外加三两咸菜、不出半个月保证瘦成皮包骨、永世不会反弹、因为他再也不敢大吃海喝、看见铁宠身上的肉不吓掉十斤才怪！
为何有人减肥一直在重复循环，一直转圈呢？
谢谢邀请。
这样的题目，不少人就是从自律的角度来分析呢。先看下大背景。
一、
二、进而分析，又是什么呢？
这貌似好心的***背后，都是商业利益在作怪。
当然，读出名堂来的人有，没有结果的人更多。减肥健身成功的不少，不成功的更多。这是纯属正常的客观事实。
听个***朗读，也会群群成队打卡。健身减肥，成了生活的重头戏。读书，晒书单，速读法，“拆书党”成了时髦一族，又是什么“斜杠青年”，又是什么“激进一族”……
简直琳琅满目！
是经济利益作怪。参与的人成了托儿，也成了被无形的大手揪起来的急功近利者——他们急切地想改变，不想落伍，想快快改变！
不科学的方法我们就不在这讨论了。
减肥的原理就像小学数学一样简单，1-1=0，1-1.1=-0.1，如果吃进去热量少于消耗的热了怎么可能减不了肥呢？
所以关键问题还是管不住嘴。因此一个能管住嘴的人是自控能力很强的人，是值得托付的人。
方法不得当，操之过急，一，是靠用药减肥，药停反弹。二，是运动过量，节食过度，违反了人的生理原则，这种方法反而会伤害身体，损伤身体内部肌能。
所以减肥不能急，锻炼，节食，药食等都要循序渐进，顺其自然，扎实减肥，延年益寿。
现在的人嘴太馋，减完肥又想吃在说好吃的东西谁不想吃呀，现在好吃的东西又太多，以专家说一个鸡蛋就够一天的营养，过去生产队一年分给一两半油，现在一炖饭一两半油够吗，所以说别减了，有血有肉多好看，干嘛要把自己减成骷髅一样，但不能超标啊
如何从吃饭和减肥的循环中走出来？
身高1.6米，体重100斤，比较适中，建议不要盲目减肥，坚持锻炼身体就好。少吃油腻，早餐质量要好，每餐八分饱，晚餐尽量早吃，晚七点以后就不要进食了。尽量不用药物进行减肥，特别是女性，如果用减肥药不当，会影响卵巢和***功能，严重的会影响生育。
这句话没清楚是想表达什么，
那就按照我的理解如何从不吃饭的减肥中走出来。
减肥为啥不吃饭呢？
不吃饭反而影响你的新陈代谢，反而更加不好减肥！
所以说饭是要吃的，肥也是可以减的！
减肥无非就是少油少盐少糖。
那不胖你胖谁？
总的来说，就是一定要控制摄入热量的总量！
不在意吃多了会胖就好！其实肥胖与吃多少没关系，而是与血液循环输送多少营养有关系。吃得少 营养全送到皮下成为脂肪照样胖，而吃得多，不吸收照样瘦！
要想怎么吃都不胖，就得阻止血液循环把很多营养输送到皮下。这需要减少心脏工作积极性，养成心静的习惯。
做到并保持心静，最好的方法是运用深呼吸，呼吸频率降下来，心率也就容易安静下来。
心率保持安静的状态，人的消化吸收也会安静下来，吃进去的食物多余的营养就会不能吸收，而被直接随粪便排出。于是，会怎么吃也不胖。
因此，保持心静是关键，方法就是锻炼深呼吸。
到此，以上就是小编对于减肥健身循环的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身循环的2点解答对大家有用。
