大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强制减肥方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍强制减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
快速提高新陈代谢的10个方法？
步骤/方式1
每餐都增加蛋白质食物的摄入。与碳水化合物和脂肪相比，消化蛋白质需要的热量最多，可以帮你提高15-30%的新陈代谢。
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步骤/方式2
多喝冷水。饮用500毫升的水可以在一小时内增加10-30%的新陈代谢。如果喝的是冷水，那么燃烧卡路里的效果会更大，因为身体会消耗热量把冷水加热到身体温度。不过这点要根据个人身体情况而定，不要强迫自己喝冷水
步骤/方式3
（图片来源网络，侵删）
做一种高强度的锻炼，即使在训练结束之后，新陈代谢仍然很高，帮你燃烧更多的脂肪。
步骤/方式4
到此，以上就是小编对于强制减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于强制减肥方法的1点解答对大家有用。
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